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Patate al forno, con sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 61 grammi

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Principali
Caloriekcal93
Caloriekj390
Calorie in Patate al forno, con sale
Grassig0.1
Carboidratig21.55
Proteineg1.96
Fibreg1.5
Zuccherig1.7
Acquag75.42
Cenerig0.97
Minerali
Calciomg5
Sodiomg241
Fosforomg50
Potassiomg391
Ferromg0.35
Magnesiomg25
Zincomg0.29
Ramemg0.215
Manganesemg0.161
Seleniomcg0.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Betainamg0.2
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.105
Riboflavina (Vit. B2)mg0.021
Niacina (Vit. B3)mg1.395
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.555
Piridossina (Vit. B6)mg0.301
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg9
Folato, DFEmcg_DFE9
Folati, totalimcg9
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg12.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.04
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.3
Colina totale (Vit. J)mg14.5
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.002
Acidi grassi, polinsaturig0.043
Acidi grassi, saturig0.026
Colesterolomg0
Grassi saturi
10:0g0.001
12:0g0.003
14:0g0.001
16:0g0.016
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.001
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.032
18:3 indifferenziatog0.01
Aminoacidi
Acido asparticog0.479
Acido glutammicog0.328
Alaninag0.06
Argininag0.09
Cistinag0.025
Fenilalaninag0.087
Glicinag0.058
Isoleucinag0.08
Istidinag0.043
Leucinag0.118
Lisinag0.119
Metioninag0.031
Prolinag0.07
Serinag0.085
Tirosinag0.073
Treoninag0.071
Triptofanog0.03
Valinag0.11
Altro
Caffeinamg0
Teobrominamg0