Valori Nutrizionali Alimenti

Yogurt alla vaniglia: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 245 grammi

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Principali
Caloriekcal85
Caloriekj358
Calorie in Yogurt alla vaniglia
Grassig1.25
Carboidratig13.8
Proteineg4.93
Fibreg0
Zuccherig13.8
Acquag79
Cenerig1.02
Minerali
Calciomg171
Sodiomg66
Fosforomg135
Potassiomg219
Ferromg0.07
Magnesiomg16
Zincomg0.83
Ramemg0.013
Fluoromcg12
Manganesemg0.004
Seleniomcg4.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg12
Vitamina A, IUIU43
Vitamina A, RAEmcg_RAE12
Tiamina (Vit. B1)mg0.042
Riboflavina (Vit. B2)mg0.201
Niacina (Vit. B3)mg0.107
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.552
Piridossina (Vit. B6)mg0.045
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg11
Folato, DFEmcg_DFE11
Folati, totalimcg11
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.53
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Vitamina D3mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU1
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.02
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg15.2
Carotene, betamcg2
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.343
Acidi grassi, polinsaturig0.036
Acidi grassi, saturig0.806
Colesterolomg5
Grassi saturi
4:0g0.037
6:0g0.025
8:0g0.016
10:0g0.036
12:0g0.043
14:0g0.132
16:0g0.341
18:0g0.122
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.027
18:1 indifferenziatog0.286
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.025
18:3 indifferenziatog0.01
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.391
Acido glutammicog0.965
Alaninag0.211
Argininag0.148
Cistinag0.045
Fenilalaninag0.269
Glicinag0.119
Isoleucinag0.269
Istidinag0.122
Leucinag0.497
Lisinag0.442
Metioninag0.145
Prolinag0.584
Serinag0.305
Tirosinag0.249
Treoninag0.202
Triptofanog0.028
Valinag0.408
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0