Valori Nutrizionali Alimenti

Asparagi in scatola, senza sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 122 grammi

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Principali
Caloriekcal15
Caloriekj62
Calorie in Asparagi in scatola, senza sale
Grassig0.18
Carboidratig2.48
Proteineg1.8
Fibreg1
Zuccherig1
Acquag94.32
Cenerig1.22
Minerali
Calciomg15
Sodiomg26
Fosforomg38
Potassiomg172
Ferromg0.6
Magnesiomg9
Zincomg0.47
Ramemg0.107
Manganesemg0.152
Seleniomcg1.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU776
Vitamina A, RAEmcg_RAE39
Tiamina (Vit. B1)mg0.054
Riboflavina (Vit. B2)mg0.089
Niacina (Vit. B3)mg0.851
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.124
Piridossina (Vit. B6)mg0.098
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg85
Folato, DFEmcg_DFE85
Folati, totalimcg85
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg16.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.29
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg39
Carotene, betamcg465
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg23
Luteina + zeaxantinamcg595
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.006
Acidi grassi, polinsaturig0.079
Acidi grassi, saturig0.041
Colesterolomg0
Grassi saturi
12:0g0.001
14:0g0.001
16:0g0.037
18:0g0.003
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.005
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.075
18:3 indifferenziatog0.004
Aminoacidi
Acido asparticog0.209
Acido glutammicog0.295
Alaninag0.085
Argininag0.084
Cistinag0.021
Fenilalaninag0.043
Glicinag0.058
Isoleucinag0.066
Istidinag0.028
Leucinag0.078
Lisinag0.085
Metioninag0.017
Prolinag0.096
Serinag0.069
Tirosinag0.029
Treoninag0.05
Triptofanog0.018
Valinag0.069
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0