Valori Nutrizionali Alimenti

Spinaci in barattolo, senza sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 234 grammi

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Principali
Caloriekcal19
Caloriekj78
Calorie in Spinaci in barattolo, senza sale
Grassig0.37
Carboidratig2.92
Proteineg2.11
Fibreg2.2
Acquag93.22
Cenerig1.38
Minerali
Calciomg83
Sodiomg75
Fosforomg32
Potassiomg230
Ferromg1.58
Magnesiomg56
Zincomg0.42
Ramemg0.116
Manganesemg0.493
Seleniomcg1.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU6432
Vitamina A, RAEmcg_RAE322
Tiamina (Vit. B1)mg0.018
Riboflavina (Vit. B2)mg0.106
Niacina (Vit. B3)mg0.271
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.038
Piridossina (Vit. B6)mg0.08
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg58
Folato, DFEmcg_DFE58
Folati, totalimcg58
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg13.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.01
Acidi grassi, polinsaturig0.155
Acidi grassi, saturig0.06
Colesterolomg0
Grassi saturi
14:0g0.008
16:0g0.044
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.005
18:1 indifferenziatog0.005
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.023
18:3 indifferenziatog0.122
Aminoacidi
Acido asparticog0.177
Acido glutammicog0.253
Alaninag0.104
Argininag0.119
Cistinag0.025
Fenilalaninag0.095
Glicinag0.099
Isoleucinag0.108
Istidinag0.047
Leucinag0.164
Lisinag0.129
Metioninag0.039
Prolinag0.082
Serinag0.076
Tirosinag0.08
Treoninag0.09
Triptofanog0.028
Valinag0.119
Altro
Alcol etilicog0