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Alghe di mare, musco di Irlanda: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal49
Caloriekj205
Calorie in Alghe di mare, musco di Irlanda
Grassig0.16
Carboidratig12.29
Proteineg1.51
Fibreg1.3
Zuccherig0.61
Acquag81.34
Cenerig4.7
Minerali
Calciomg72
Sodiomg67
Fosforomg157
Potassiomg63
Ferromg8.9
Magnesiomg144
Zincomg1.95
Ramemg0.149
Manganesemg0.37
Seleniomcg0.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU118
Vitamina A, RAEmcg_RAE6
Tiamina (Vit. B1)mg0.015
Riboflavina (Vit. B2)mg0.466
Niacina (Vit. B3)mg0.593
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.176
Piridossina (Vit. B6)mg0.069
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg182
Folato, DFEmcg_DFE182
Folati, totalimcg182
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.87
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg5
Colina totale (Vit. J)mg12.9
Carotene, betamcg71
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.015
Acidi grassi, polinsaturig0.055
Acidi grassi, saturig0.033
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.002
16:0g0.029
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.005
18:1 indifferenziatog0.005
20:1g0.005
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.002
18:3 indifferenziatog0.001
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.005
20:5 n-3g0.046
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0