Valori Nutrizionali Alimenti

Semola di granturco: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 76 grammi

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Principali
Caloriekcal224
Caloriekj937
Calorie in Semola di granturco
Grassig0.92
Carboidratig85.64
Proteineg8.36
Fibreg79
Zuccherig0
Acquag4.71
Cenerig0.36
Minerali
Calciomg42
Sodiomg7
Fosforomg72
Potassiomg44
Ferromg2.79
Magnesiomg64
Zincomg1.56
Ramemg0.248
Manganesemg0.14
Seleniomcg16.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU71
Betainamg4.6
Vitamina A, RAEmcg_RAE4
Tiamina (Vit. B1)mg0.01
Riboflavina (Vit. B2)mg0.1
Niacina (Vit. B3)mg2.735
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.636
Piridossina (Vit. B6)mg0.152
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg4
Folato, DFEmcg_DFE4
Folati, totalimcg4
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.42
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.3
Colina totale (Vit. J)mg18.1
Carotene, betamcg32
Carotene, alfamcg21
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg1355
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.243
Acidi grassi, polinsaturig0.421
Acidi grassi, saturig0.13
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.111
18:0g0.015
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.243
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.408
18:3 indifferenziatog0.013
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0