Valori Nutrizionali Alimenti

Pomodori rossi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 240 grammi
1 cucchiaio corrisponde a circa 15 grammi
1 lattina corrisponde a circa 190 grammi

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Principali
Caloriekcal17
Caloriekj72
Calorie in Pomodori rossi
Grassig0.13
Carboidratig4
Proteineg0.78
Fibreg1
Zuccherig2.38
Acquag94.28
Cenerig0.81
Minerali
Calciomg31
Sodiomg143
Fosforomg19
Potassiomg188
Ferromg0.97
Magnesiomg11
Zincomg0.14
Ramemg0.069
Fluoromcg5.1
Manganesemg0.077
Seleniomcg0.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU117
Vitamina A, RAEmcg_RAE6
Tiamina (Vit. B1)mg0.045
Riboflavina (Vit. B2)mg0.055
Niacina (Vit. B3)mg0.712
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.118
Piridossina (Vit. B6)mg0.111
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg8
Folato, DFEmcg_DFE8
Folati, totalimcg8
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg9.3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.68
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg2.9
Colina totale (Vit. J)mg7
Carotene, betamcg70
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg2767
Luteina + zeaxantinamcg86
Tocoferolo betamg0.01
Tocoferolo gammamg0.05
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog1.1
Fruttosiog1.27
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.01
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.021
Acidi grassi, polinsaturig0.052
Acidi grassi, saturig0.018
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.013
18:0g0.005
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.02
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.05
18:3 indifferenziatog0.002
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.162
Acido glutammicog0.476
Alaninag0.034
Argininag0.024
Cistinag0.008
Fenilalaninag0.029
Glicinag0.02
Isoleucinag0.023
Istidinag0.016
Leucinag0.029
Lisinag0.029
Metioninag0.008
Prolinag0.016
Serinag0.025
Tirosinag0.019
Treoninag0.044
Triptofanog0.008
Valinag0.017
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0