Prugne selvatiche: Valori nutrizionali e composizione
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto 1 tazza corrisponde a circa 161 grammi Confronta questo alimento con un altro presente sul sito |
| Principali | ||
| Calorie | kcal | 91 |
| Calorie | kj | 381 |
 | ||
| Grassi | g | 0.17 |
| Carboidrati | g | 21.95 |
| Proteine | g | 0.43 |
| Fibre | g | 6 |
| Zuccheri | g | 10.61 |
| Acqua | g | 76.68 |
| Ceneri | g | 0.77 |
| Minerali | ||
| Calcio | mg | 11 |
| Sodio | mg | 4 |
| Fosforo | mg | 30 |
| Potassio | mg | 364 |
| Ferro | mg | 0.17 |
| Magnesio | mg | 8 |
| Zinco | mg | 0.09 |
| Rame | mg | 0.035 |
| Manganese | mg | 0.076 |
| Vitamine | ||
| Vitamina A, IU | IU | 3464 |
| Betaina | mg | 0.2 |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 173 |
| Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.005 |
| Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.042 |
| Niacina (Vit. B3) | mg | 0.367 |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.301 |
| Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.093 |
| Folato alimentare | mcg | 1 |
| Folati, totali | mcg | 1 |
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 10.3 |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | 0.53 |
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | 11.2 |
| Colina totale (Vit. J) | mg | 5.2 |
| Carotene, beta | mcg | 1930 |
| Carotene, alfa | mcg | 140 |
| Criptoxantina, beta | mcg | 157 |
| Licopene | mcg | 0 |
| Luteina + zeaxantina | mcg | 920 |
| Tocoferolo beta | mg | 0.01 |
| Tocoferolo gamma | mg | 0.41 |
| Tocoferolo delta | mg | 0.05 |
| Zuccheri | ||
| Destrosio | g | 5.07 |
| Fruttosio | g | 5.47 |
| Galattosio | g | 0 |
| Lattosio | g | 0 |
| Maltosio | g | 0 |
| Saccarosio | g | 0.07 |
| Lipidi | ||
| Grassi saturi | ||
| Grassi monoinsaturi | ||
| Grassi polinsaturi | ||
| Aminoacidi | ||
| Altro | ||