Valori Nutrizionali Alimenti

Macis: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 5 grammi
1 cucchiaino corrisponde a circa 2 grammi

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Principali
Caloriekcal475
Caloriekj1989
Calorie in Macis
Grassig32.38
Carboidratig50.5
Proteineg6.71
Fibreg20.2
Acquag8.17
Cenerig2.23
Minerali
Calciomg252
Sodiomg80
Fosforomg110
Potassiomg463
Ferromg13.9
Magnesiomg163
Zincomg2.3
Ramemg2.467
Manganesemg1.5
Seleniomcg2.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU800
Vitamina A, RAEmcg_RAE40
Tiamina (Vit. B1)mg0.312
Riboflavina (Vit. B2)mg0.448
Niacina (Vit. B3)mg1.35
Piridossina (Vit. B6)mg0.16
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg76
Folato, DFEmcg_DFE76
Folati, totalimcg76
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg21
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig11.17
Acidi grassi, polinsaturig4.39
Acidi grassi, saturig9.51
Colesterolomg0
Fitosterolimg73
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.93
16:0g7.69
18:0g0.43
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.58
18:1 indifferenziatog10.59
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog4.31
18:3 indifferenziatog0.08
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0