Valori Nutrizionali Alimenti

Lupini bolliti, senza sale: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 166 grammi

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Principali
Caloriekcal119
Caloriekj497
Calorie in Lupini bolliti, senza sale
Grassig2.92
Carboidratig9.88
Proteineg15.57
Fibreg2.8
Acquag71.08
Cenerig0.55
Minerali
Calciomg51
Sodiomg4
Fosforomg128
Potassiomg245
Ferromg1.2
Magnesiomg54
Zincomg1.38
Ramemg0.231
Manganesemg0.676
Seleniomcg2.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.134
Riboflavina (Vit. B2)mg0.053
Niacina (Vit. B3)mg0.495
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.188
Piridossina (Vit. B6)mg0.009
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg59
Folato, DFEmcg_DFE59
Folati, totalimcg59
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg1.1
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.18
Acidi grassi, polinsaturig0.73
Acidi grassi, saturig0.346
Colesterolomg0
Grassi saturi
12:0g0.002
14:0g0.004
16:0g0.222
18:0g0.095
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.01
18:1 indifferenziatog1.065
20:1g0.076
22:1 indifferenziatog0.028
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.597
18:3 indifferenziatog0.134
Aminoacidi
Acido asparticog1.669
Acido glutammicog3.739
Alaninag0.558
Argininag1.669
Cistinag0.192
Fenilalaninag0.618
Glicinag0.663
Isoleucinag0.695
Istidinag0.443
Leucinag1.181
Lisinag0.832
Metioninag0.11
Prolinag0.635
Serinag0.805
Tirosinag0.585
Treoninag0.573
Triptofanog0.125
Valinag0.65
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