Valori Nutrizionali Alimenti

Lombata di manzo, carne scelta, cotta: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal299
Caloriekj1251
Calorie in Lombata di manzo, carne scelta, cotta
Grassig22.11
Carboidratig0
Proteineg23.27
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag52.61
Cenerig1.19
Minerali
Calciomg8
Sodiomg64
Fosforomg187
Potassiomg322
Ferromg2.74
Magnesiomg23
Zincomg4.59
Ramemg0.125
Manganesemg0.015
Seleniomcg22.7
Vitamine
Betainamg11.6
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.1
Riboflavina (Vit. B2)mg0.22
Niacina (Vit. B3)mg4.08
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.31
Piridossina (Vit. B6)mg0.35
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg7
Folato, DFEmcg_DFE7
Folati, totalimcg7
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.15
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Colina totale (Vit. J)mg88.6
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig9.78
Acidi grassi, polinsaturig0.79
Acidi grassi, saturig8.45
Colesterolomg74
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.06
12:0g0.05
14:0g0.61
16:0g5.11
18:0g2.39
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.83
18:1 indifferenziatog8.84
20:1g0.03
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.51
18:3 indifferenziatog0.23
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.03
Aminoacidi
Acido asparticog2.126
Acido glutammicog3.496
Alaninag1.404
Argininag1.471
Cistinag0.261
Fenilalaninag0.909
Glicinag1.27
Isoleucinag1.046
Istidinag0.797
Leucinag1.839
Lisinag1.936
Metioninag0.596
Prolinag1.028
Serinag0.89
Tirosinag0.782
Treoninag1.017
Triptofanog0.261
Valinag1.132
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0