Valori Nutrizionali Alimenti

Mirtilli blu, congelati: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal51
Caloriekj213
Calorie in Mirtilli blu, congelati
Grassig0.64
Carboidratig12.17
Proteineg0.42
Fibreg2.7
Zuccherig8.45
Acquag86.59
Cenerig0.18
Minerali
Calciomg8
Sodiomg1
Fosforomg11
Potassiomg54
Ferromg0.18
Magnesiomg5
Zincomg0.07
Ramemg0.033
Manganesemg0.147
Seleniomcg0.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU46
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg0.032
Riboflavina (Vit. B2)mg0.037
Niacina (Vit. B3)mg0.52
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.125
Piridossina (Vit. B6)mg0.059
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg7
Folato, DFEmcg_DFE7
Folati, totalimcg7
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg2.5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.48
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg16.4
Colina totale (Vit. J)mg5.1
Carotene, betamcg28
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg68
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.091
Acidi grassi, polinsaturig0.279
Acidi grassi, saturig0.053
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.031
18:0g0.011
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.002
18:1 indifferenziatog0.087
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.167
18:3 indifferenziatog0.112
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.033
Acido glutammicog0.052
Alaninag0.018
Argininag0.022
Cistinag0.004
Fenilalaninag0.015
Glicinag0.017
Isoleucinag0.013
Istidinag0.006
Leucinag0.025
Lisinag0.008
Metioninag0.007
Prolinag0.015
Serinag0.013
Tirosinag0.005
Treoninag0.012
Triptofanog0.002
Valinag0.018
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0