Le due forme principali di vitamina D sono il colecalciferolo (vitamina D3, immagine 1) che deriva dal colesterolo ed è sintetizzato dagli organismi animali, e l'ergocalciferolo (vitamina D2, immagine 2). La forma attiva della vitamina D ha come funzione la stimolazione dell'assorbimento del calcio e del fosforo a livello intestinale, la regolazione, in sinergia con l'ormone paratiroideo, dei livelli plasmatici di calcio, il mantenimento di una adeguata mineralizzazione dello scheletro. Inoltre può essere direttamente coinvolta in un certo numero di processi non legati all'omeostasi del calcio e del fosforo. La vitamina D può essere sintetizzata ed accumulata nei mesi estivi, così da mantenere un adeguato livello circolante anche nei mesi invernali.
Alimenti | Quantità di Colecalcifenolo (Vit. D) |
Olio di fegato di merluzzo | 10000 | IU |
Ippoglosso | 1097 | IU |
Sgombro, sotto sale | 1006 | IU |
Carpa | 988 | IU |
Ovomaltina | 941 | IU |
Anguilla | 932 | IU |
Trota, cotta | 759 | IU |
Salmone affumicato | 685 | IU |
Pesce spada, cotto | 666 | IU |
Sgombro o maccarello | 643 | IU |
Storione, affumicato | 642 | IU |
Pesce spada | 558 | IU |
Salmone rosa, disidratato | 522 | IU |
Storione, cotto | 515 | IU |
Pesce gatto | 500 | IU |
Uova di pesce | 484 | IU |
Coregone | 478 | IU |
Uovo, tuorlo essiccato | 458 | IU |
Sgombro sott'olio | 457 | IU |
Salmone rosa | 435 | IU |
Latte in polvere intero | 420 | IU |
Storione | 412 | IU |
Dentice | 408 | IU |
Olio di sardine | 332 | IU |
Uovo, in polvere | 321 | IU |
Sgombro | 292 | IU |
Tonno sottolio, sgocciolato | 269 | IU |
Halibut, cotto | 231 | IU |
Tonno, pinna blu | 227 | IU |
Uovo, tuorlo | 218 | IU |
Aringa, cotta | 214 | IU |
Barretta cioccolato al latte, dietetica | 214 | IU |
Sardine sottolio | 193 | IU |
Sardine al pomodoro, in barattolo | 193 | IU |
Grasso di pollo | 191 | IU |
Grasso di anatra | 191 | IU |
Grasso di tacchino | 191 | IU |
Halibut | 190 | IU |
Aringa americana | 190 | IU |
Tonno in salamoia, sgocciolato | 181 | IU |
Aringa dell'Atlantico | 167 | IU |
Merluzzo sotto sale | 161 | IU |
Trota | 155 | IU |
Funghi secchi | 154 | IU |
Cereali Cheerios | 143 | IU |
Cereali, Kellogg's Corn flakes | 143 | IU |
Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio | 143 | IU |
Sogliola, cotta | 139 | IU |
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero | 133 | IU |
Cereali, Kellogg's Choco Crispies | 130 | IU |
Cereali, Kellog's All-bran | 129 | IU |
Cereali, Kellogg's Rice Crispies | 124 | IU |
Pesce persico | 118 | IU |
Pesce persico dell'Atlantico | 118 | IU |
Caviale | 117 | IU |
Sogliola | 113 | IU |
Aringa marinata | 113 | IU |
Costine di maiale, brasate | 104 | IU |
Lardo | 102 | IU |
Pancetta | 101 | IU |
Luccio dei mari del nord | 99 | IU |
Costine di maiale | 91 | IU |
Uovo di gallina, fritto | 88 | IU |
Uovo di gallina, intero, sodo o alla coque | 87 | IU |
Aringa affumicata | 86 | IU |
Uovo di gallina, intero | 82 | IU |
Tonno pinne gialle, cotto | 82 | IU |
Uovo in camicia | 81 | IU |
Latte non zuccherato | 79 | IU |
Carne di tacchino e salsa di suino | 79 | IU |
Fiocchi di cereali allo sciroppo d'acero e noci | 77 | IU |
Fiocchi di mais e crusca con frutta e nocciole | 73 | IU |
Uovo strapazzato | 72 | IU |
Grasso di maiale cotto | 72 | IU |
Spalla di maiale | 70 | IU |
Omelette | 69 | IU |
Uova di anatra | 69 | IU |
Grasso di maiale | 69 | IU |
Alici o acciughe sott'olio | 69 | IU |
Tonno, pinna gialla | 69 | IU |
Barretta di latte e cereali | 68 | IU |
Uovo di oca | 66 | IU |
Pancetta di maiale | 63 | IU |
Spalla di maiale, arrosto | 61 | IU |
Cefalo muggine | 61 | IU |
Triglia | 61 | IU |
Burro | 60 | IU |
Burro senza sale | 60 | IU |
Uova di quaglia | 55 | IU |
Salame al sangue | 52 | IU |
Latte intero | 51 | IU |
Latte di capra | 51 | IU |
Bevanda alla cioccolata con siero di latte | 50 | IU |
Biscotti secchi, per l'infanzia | 50 | IU |
Eggnog, bevanda alcolica allo zabaione | 49 | IU |
Latte di vacca uht parzialmente scremato | 48 | IU |
Salsiccia di suino secca | 48 | IU |
Milkshake alla vaniglia | 48 | IU |
Orzo e cereali con latte intero, per l'infanzia | 47 | IU |
Cereali alla banana con latte intero, per l'infanzia | 47 | IU |
Riso e cereali con latte intero, per l'infanzia | 47 | IU |
Latte di soia | 47 | IU |
Merluzzo dell'Atlantico, cotto | 46 | IU |
Salsicce lunghe di maiale, kielbasa | 44 | IU |
Wurstel larghi viennesi, crudi | 44 | IU |
Pancetta di maiale, saltata in padella | 43 | IU |
Lombo di maiale cotto | 42 | IU |
Pancetta di maiale, cotta | 42 | IU |
Pollack | 42 | IU |
Bevanda al riso | 42 | IU |
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 42 | IU |
Pancetta di maiale, basso contenuto di sodio | 42 | IU |
Mortadella di bovino e suino | 41 | IU |
Salsa di formaggio | 41 | IU |
Milkshake al cioccolato | 41 | IU |
Lombo di maiale, alla griglia | 40 | IU |
Burro light, con sale aggiunto | 40 | IU |
Burro light, senza sale aggiunto | 40 | IU |
Lombo di maiale, brasato | 39 | IU |
Spalla di maiale, magra, arrosto | 39 | IU |
Lombo di maiale, senza osso, brasato | 38 | IU |
Eclairs con glassa al cioccolato | 38 | IU |
Lombo di maiale, magro, brasato | 36 | IU |
Lombo di maiale, magro, alla griglia | 36 | IU |
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato | 36 | IU |
Merluzzo, nasello | 36 | IU |
Lombo di maiale, arrosto | 35 | IU |
Eglefino, affumicato | 34 | IU |
Coscia di maiale, arrosto | 33 | IU |
Lonza di maiale | 33 | IU |
Prosciutto affumicato | 32 | IU |
Lombo di maiale, magro, arrosto | 31 | IU |
Sperlano | 31 | IU |
Spinaci gratinati, surgelati | 31 | IU |
Muesli | 29 | IU |
Lombo di maiale | 29 | IU |
Costolette di maiale cotte | 29 | IU |
Lombata di maiale cotta | 29 | IU |
Gelato fior di latte | 29 | IU |
Sego di bue | 28 | IU |
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta | 28 | IU |
Grasso di montone | 28 | IU |
Salsiccia fresca di maiale, cotta | 27 | IU |
Lombo di maiale magro cotto | 27 | IU |
Prosciutto crudo magro | 27 | IU |
Costolette di maiale | 26 | IU |
Cotechino | 26 | IU |
Salsiccia di bovino, precotta | 25 | IU |
Crema di formaggio | 25 | IU |
Cheddar | 24 | IU |
Groviera | 24 | IU |
Costolette di maiale magre cotte | 24 | IU |
Squalo | 24 | IU |
Carne di prosciutto da spalmare | 24 | IU |
Merluzzo, cotto | 24 | IU |
Fontina | 23 | IU |
Coscio di maiale, magro | 23 | IU |
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia | 23 | IU |
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto | 23 | IU |
Eglefino, cotto | 23 | IU |
Caciotta di pecora | 22 | IU |
Lombo di maiale magro | 22 | IU |
Lombo di maiale, magro | 22 | IU |
Lombata di maiale | 22 | IU |
Gorgonzola | 21 | IU |
Parmigiano grattugiato | 21 | IU |
Biscotti, per l'infanzia | 21 | IU |
Lombo di maiale senza osso | 21 | IU |
Capocollo di suino | 21 | IU |
Carne macinata di maiale, cotta | 21 | IU |
Pane all'uovo, tostato | 21 | IU |
Emmenthal | 20 | IU |
Formaggio gouda | 20 | IU |
Provolone | 20 | IU |
Pecorino | 20 | IU |
Formaggio svizzero | 20 | IU |
Maiale magro, coscia | 20 | IU |
Lombo di maiale, senza osso, arrosto | 20 | IU |
Merluzzo | 20 | IU |
Parmigiano | 19 | IU |
Costolette di maiale magre | 19 | IU |
Costarella di manzo, arrosto | 19 | IU |
Dessert vaniglia e crema, per l'infanzia | 19 | IU |
Pane all'uovo | 19 | IU |
Lombo di maiale, senza osso | 18 | IU |
Lombo di maiale, senza osso, magro, arrosto | 18 | IU |
Eglefino | 18 | IU |
Cheesecake | 18 | IU |
Salsiccia di bovino, cotta | 18 | IU |
Filetto di manzo, cotto | 17 | IU |
Formaggio greco, feta | 16 | IU |
Lombata di maiale magra | 16 | IU |
Biscotti al burro | 16 | IU |
Milky way | 16 | IU |
Spalla macinata di manzo, cotta | 16 | IU |
Mozzarella da latte intero | 16 | IU |
Pasta corta, al pomodoro in barattolo | 16 | IU |
Formaggio morbido di capra | 15 | IU |
Macinato di tacchino crudo | 14 | IU |
Formaggio messicano | 14 | IU |
Wurstel viennesi, crudi | 13 | IU |
Lombo di maiale, senza osso, magro | 13 | IU |
Petto di manzo, brasato | 13 | IU |
Mozzarella per pizza | 13 | IU |
Biscotti con la marmellata | 13 | IU |
Fior di latte | 12 | IU |
Mozzarella | 12 | IU |
Margarina, grassi animali e vegetali | 12 | IU |
Zuccotto confezionato | 12 | IU |
Fiorentina di manzo, cotta | 11 | IU |
Bocconcini di pollo cotti | 11 | IU |
Crema di formaggio, a basso contenuto di grassi | 11 | IU |
Ricotta di pecora | 10 | IU |
Filetto di maiale cotto | 10 | IU |
Pure di patate | 10 | IU |
Carne di manzo sotto sale, in scatola | 10 | IU |
Pesce gatto, cotto | 10 | IU |
Cosciotti di pollo, carne tenera, cotta al fornello | 10 | IU |
Torta ciliegia e cioccolato | 10 | IU |
Ali di tacchino arrosto | 8 | IU |
Filetto di maiale | 8 | IU |
Ciccioli | 8 | IU |
Funghi coltivati, cotti | 8 | IU |
Funghi ovuli | 8 | IU |
Fianchetto di manzo, brasato | 8 | IU |
Gelato alla vaniglia | 8 | IU |
Gelato al cioccolato | 8 | IU |
Cosce di rana | 8 | IU |
Salsa di pollo, crema da spalmare | 8 | IU |
Zampe di gallina, bollite | 8 | IU |
Quaglia cotta | 8 | IU |
Macinato di tacchino cotto | 8 | IU |
Pasta al ragù, in barattolo | 8 | IU |
Funghi coltivati | 7 | IU |
Chicken mcnuggets | 7 | IU |
Carne di manzo macinata, magra, cotta | 7 | IU |
Carne di piccione cotta | 7 | IU |
Carne di fagiano, cotta | 7 | IU |
Petto di fagiano, cotto | 7 | IU |
Pasta al pomodoro, in barattolo | 7 | IU |
Ricotta | 6 | IU |
Latte condensato zuccherato | 6 | IU |
Bistecca di manzo alla griglia | 6 | IU |
Bocconcini di pollo | 6 | IU |
Petto di pollo arrosto | 5 | IU |
Coscio di pollo arrosto | 5 | IU |
Ali di pollo, crude | 5 | IU |
Ali di pollo arrosto | 5 | IU |
Tacchino | 5 | IU |
Gambero, impanato e fritto | 5 | IU |
Carne di manzo macinata, semigrassa, cruda | 5 | IU |
Pollo in scatola, senza brodo | 5 | IU |
Panino con insalata, maionese, formaggio, pomodoro, pollo e pancetta | 5 | IU |
Torta alla crema | 5 | IU |
Fianchetto di manzo, crudo | 4 | IU |
Gambero, cotto | 4 | IU |
Tagliolini, con uova, cotti | 4 | IU |
Carne di manzo macinata, magra, cruda | 4 | IU |
Carne di struzzo, cotta | 4 | IU |
Macinato di struzzo bollito | 4 | IU |
Tagliolini all'uovo, cotti, senza sale aggiunto | 4 | IU |
Tagliolini all'uovo con spinaci, cotti | 4 | IU |
Pollo e patate, per l'infanzia | 4 | IU |
Yogurt freddo alla vaniglia | 4 | IU |
Formaggio svizzero, basso contenuto di grassi | 4 | IU |
Latte umano | 3 | IU |
Anatra domestica | 3 | IU |
Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata | 3 | IU |
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia | 3 | IU |
Funghi porcini | 3 | IU |
Carne di anatra, arrosto | 3 | IU |
Carne d'oca, con pelle arrosto | 3 | IU |
Zuppa di pollo, per l'infanzia | 3 | IU |
Yogurt freddo al cioccolato | 3 | IU |
Torta alla zucca, confezionata | 3 | IU |
Torta alla zucca, confezionata | 3 | IU |
Yogurt da latte intero | 2 | IU |
Gamberetti crudi | 2 | IU |
Ostriche, cotte | 2 | IU |
Coscia di agnello, cotta | 2 | IU |
Lombo di agnello, cotto | 2 | IU |
Costolette di agnello, cotte | 2 | IU |
Spalla di agnello, semigrassa, cruda | 2 | IU |
Spalla di agnello, arrosto | 2 | IU |
Agnello, carne grassa, cotta | 2 | IU |
Agnello, coscia e spalla, grassa, brasata | 2 | IU |
Costarella di agnello brasata, grassa | 2 | IU |
Carne di tacchino | 2 | IU |
Pollo arrosto | 2 | IU |
Pollo in umido | 2 | IU |
Maccheroncini al formaggio, per l'infanzia | 2 | IU |
Carne di pollo e verdure, per l'infanzia | 2 | IU |
Maccheroni al ragù | 2 | IU |
Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde | 2 | IU |
Capasanta, cotta | 2 | IU |
Pasticiccini danesi al formaggio | 2 | IU |
Latte parzialmente scremato | 1 | IU |
Yogurt aromatizzato con frutta | 1 | IU |
Tacchino arrosto | 1 | IU |
Aragosta | 1 | IU |
Aragosta, cotta | 1 | IU |
Vongole | 1 | IU |
Ostriche | 1 | IU |
Capasanta | 1 | IU |
Snack di mais al formaggio | 1 | IU |
Bresaola | 1 | IU |
Carne di manzo esiccata | 1 | IU |
Leone marino, carne mista | 1 | IU |
Dessert vaniglia e ciliegia, per l'infanzia | 1 | IU |
Porzione di carne e mela, per l'infanzia | 1 | IU |
Porzione di carne e verdure, per l'infanzia | 1 | IU |
Porzione di carne e cavoli, per l'infanzia | 1 | IU |
Maccheroncini al ragù, per l'infanzia | 1 | IU |
Carne di manzo e verdure, per l'infanzia | 1 | IU |
Carne di tacchino e verdure, per l'infanzia | 1 | IU |
Yogurt alla vaniglia | 1 | IU |
Ostriche, in barattolo | 1 | IU |
Latte in polvere scremato | 0 | IU |
Siero di latte, acido, evaporato | 0 | IU |
Siero di latte, dolce, evaporato | 0 | IU |
Uovo di gallina, albume | 0 | IU |
Uovo, sostituto in polvere | 0 | IU |
Latte scremato | 0 | IU |
Yogurt da latte parzialmente scremato | 0 | IU |
Pimento | 0 | IU |
Semi di anice | 0 | IU |
Basilico essiccato | 0 | IU |
Alloro | 0 | IU |
Cardamomo | 0 | IU |
Semi di sedano | 0 | IU |
Cerfoglio secco | 0 | IU |
Peperoncino in polvere | 0 | IU |
Chiodi di garofano | 0 | IU |
Foglie di coriandolo secche | 0 | IU |
Semi di coriandolo | 0 | IU |
Semi di cumino | 0 | IU |
Curry in polvere | 0 | IU |
Semi di aneto | 0 | IU |
Aneto in polvere | 0 | IU |
Semi di finocchio | 0 | IU |
Fieno greco | 0 | IU |
Aglio in polvere | 0 | IU |
Zenzero macinato | 0 | IU |
Macis | 0 | IU |
Maggiorana, essiccata | 0 | IU |
Semi di senape | 0 | IU |
Noce moscata | 0 | IU |
Cipolla in polvere | 0 | IU |
Origano | 0 | IU |
Paprika | 0 | IU |
Prezzemolo secco | 0 | IU |
Pepe | 0 | IU |
Pepe cayenne | 0 | IU |
Pepe bianco | 0 | IU |
Semi di papavero | 0 | IU |
Rosmarino secco | 0 | IU |
Zafferano | 0 | IU |
Salvia, fresca | 0 | IU |
Santoreggia | 0 | IU |
Dragoncello | 0 | IU |
Timo essiccato | 0 | IU |
Curcuma | 0 | IU |
Basilico | 0 | IU |
Sale | 0 | IU |
Aceto di mele | 0 | IU |
Timo fresco | 0 | IU |
Vaniglia, estratto | 0 | IU |
Aceto distillato | 0 | IU |
Capperi in scatola | 0 | IU |
Rosmarino fresco | 0 | IU |
Menta piperita fresca | 0 | IU |
Menta fresca | 0 | IU |
Menta essiccata | 0 | IU |
Olio germe di grano | 0 | IU |
Olio di arachidi | 0 | IU |
Olio di soia | 0 | IU |
Olio di cocco | 0 | IU |
Olio di oliva | 0 | IU |
Olio di noce | 0 | IU |
Olio di mandorle | 0 | IU |
Fegatini di pollo | 0 | IU |
Conserva di pomodoro | 0 | IU |
Brodo di pesce | 0 | IU |
Pate di pollo, in scatola | 0 | IU |
Cereali, Kellogg's Special K | 0 | IU |
Crema di frumento, cotta in acqua e salata | 0 | IU |
Mele, con la buccia | 0 | IU |
Mele, senza buccia | 0 | IU |
Mela, senza buccia, bollita | 0 | IU |
Mela, senza buccia, cotta al microonde | 0 | IU |
Mele, in barattolo, zuccherate, affettate | 0 | IU |
Mele, congelate | 0 | IU |
Mele, congelate, riscaldate | 0 | IU |
Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c | 0 | IU |
Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta | 0 | IU |
Polpa di mela, in barattolo, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c | 0 | IU |
Albicocche | 0 | IU |
Albicocche sciroppate | 0 | IU |
Albicocche secche | 0 | IU |
Albicocche, congelate, zuccherate | 0 | IU |
Nettare di albicocca, in barattolo, senza vitamina c aggiunta | 0 | IU |
Avocado | 0 | IU |
Avocado della california | 0 | IU |
Avocado della florida | 0 | IU |
Banane | 0 | IU |
Banane, disidratate | 0 | IU |
More | 0 | IU |
Succo di more | 0 | IU |
More, congelate | 0 | IU |
Mirtilli | 0 | IU |
Mirtilli blu, congelati | 0 | IU |
Mirtilli blu, congelati, zuccherati | 0 | IU |
Carambola | 0 | IU |
Amarene | 0 | IU |
Ciliege | 0 | IU |
Mirtilli rossi | 0 | IU |
Mirtilli rossi, secchi, zuccherati | 0 | IU |
Salsa di mirtilli rossi, zuccherata | 0 | IU |
Uva passa, bianca e rossa | 0 | IU |
Datteri secchi | 0 | IU |
Fichi | 0 | IU |
Fichi secchi cotti | 0 | IU |
Pompelmo | 0 | IU |
Pompelmo, rosa e rosso | 0 | IU |
Pompelmo, bianco | 0 | IU |
Succo di pompelmo, senza zucchero | 0 | IU |
Succo di pompelmo | 0 | IU |
Uva | 0 | IU |
Succo di uva, senza zucchero | 0 | IU |
Kiwi | 0 | IU |
Kumquats, mandarini cinesi | 0 | IU |
Limoni, senza buccia | 0 | IU |
Succo di limone | 0 | IU |
Succo di limone, confezionato | 0 | IU |
Buccia di limone | 0 | IU |
Lime | 0 | IU |
Succo di lime | 0 | IU |
Succo di lime, confezionato | 0 | IU |
Litchi | 0 | IU |
Litchi, secchi | 0 | IU |
Mango | 0 | IU |
Melone d'estate | 0 | IU |
Melone d'inverno | 0 | IU |
Gelsi | 0 | IU |
Pesche noci | 0 | IU |
Olive verdi | 0 | IU |
Arance | 0 | IU |
Succo di arancia | 0 | IU |
Succo di arancia, senza zucchero | 0 | IU |
Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato | 0 | IU |
Mandarini, senza buccia | 0 | IU |
Succo di mandarini | 0 | IU |
Succo di mandarini, zuccherato | 0 | IU |
Papaya | 0 | IU |
Nettare di papaya | 0 | IU |
Frutto della passione, viola | 0 | IU |
Succo del frutto della passione, viola | 0 | IU |
Frutto della passione, giallo | 0 | IU |
Pesche | 0 | IU |
Nettare di pesca | 0 | IU |
Pere | 0 | IU |
Nettare di pera | 0 | IU |
Cachi | 0 | IU |
Ananas | 0 | IU |
Succo di ananas | 0 | IU |
Prugne | 0 | IU |
Melograno | 0 | IU |
Prugne secche | 0 | IU |
Capperi | 0 | IU |
Succo di prugna | 0 | IU |
Uva secca | 0 | IU |
Lamponi | 0 | IU |
Lamponi rossi, congelati, zuccherati | 0 | IU |
Rabarbaro | 0 | IU |
Anona | 0 | IU |
Fragole | 0 | IU |
Fragole, congelate, non zuccherate | 0 | IU |
Tamarindo | 0 | IU |
Cocomero | 0 | IU |
Maraschino | 0 | IU |
Ananas sciroppato | 0 | IU |
Nettare di albicocca, con vitamina c | 0 | IU |
Succo di pompelmo, rosa | 0 | IU |
Nettare di pesca, con vitamina c | 0 | IU |
Nettare di pera con vitamina c | 0 | IU |
Datteri | 0 | IU |
Canditi | 0 | IU |
Clementine | 0 | IU |
Nettare di guanabana | 0 | IU |
Nettare di mango | 0 | IU |
Stomaco di maiale | 0 | IU |
Carciofi | 0 | IU |
Carciofi congelati | 0 | IU |
Asparagi di campo | 0 | IU |
Asparagi lessi | 0 | IU |
Asparagi di serra | 0 | IU |
Asparagi congelati | 0 | IU |
Bamboo | 0 | IU |
Fagiolini | 0 | IU |
Fagiolini bolliti | 0 | IU |
Fagiolini surgelati | 0 | IU |
Barbabietole rosse | 0 | IU |
Barbabietola | 0 | IU |
Barbabietole rosse, lesse | 0 | IU |
Broccoli | 0 | IU |
Broccoli, lessi | 0 | IU |
Broccoletti di rapa | 0 | IU |
Broccoletti di rapa, cotti | 0 | IU |
Cavoletti di bruxelles | 0 | IU |
Cavoletti di bruxelles, cotti | 0 | IU |
Cavoletti di bruxelles, surgelati | 0 | IU |
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi | 0 | IU |
Farfaraccio | 0 | IU |
Cavolo cappuccio verde | 0 | IU |
Cavolo cappuccio verde, lesso | 0 | IU |
Cavolo cappuccio rosso | 0 | IU |
Cavolo cappuccio rosso, lesso | 0 | IU |
Cavolo verza | 0 | IU |
Cavolo verza, lesso | 0 | IU |
Cardi | 0 | IU |
Cardi, lessi | 0 | IU |
Carote | 0 | IU |
Carote, lesse | 0 | IU |
Carote, surgelate | 0 | IU |
Carote, surgelate, lesse | 0 | IU |
Manioca | 0 | IU |
Cavolfiore | 0 | IU |
Cavolfiore, lesso | 0 | IU |
Cavolfiore, surgelato | 0 | IU |
Cavolfiore, surgelato, lesso | 0 | IU |
Sedano rapa | 0 | IU |
Sedano rapa, lesso | 0 | IU |
Sedano | 0 | IU |
Sedano, lesso | 0 | IU |
Bieta | 0 | IU |
Bieta, lessa | 0 | IU |
Chayote | 0 | IU |
Cicoria witloof | 0 | IU |
Cicoria da taglio | 0 | IU |
Erba cipollina | 0 | IU |
Coriandolo, foglie | 0 | IU |
Mais dolce, lesso | 0 | IU |
Fagioli occhio nero | 0 | IU |
Fagioli occhio nero, lessi | 0 | IU |
Fagioli occhio nero, surgelati | 0 | IU |
Crescione | 0 | IU |
Crescione, lesso | 0 | IU |
Cetrioli | 0 | IU |
Cetrioli, senza buccia | 0 | IU |
Melanzane | 0 | IU |
Melanzane, lesse | 0 | IU |
Indivia | 0 | IU |
Aglio | 0 | IU |
Zenzero | 0 | IU |
Porri | 0 | IU |
Porri, lessi | 0 | IU |
Radicchio verde | 0 | IU |
Lattuga | 0 | IU |
Lattuga iceberg | 0 | IU |
Lattuga a cappuccio | 0 | IU |
Radice di loto | 0 | IU |
Lattuga rossa | 0 | IU |
Gombo | 0 | IU |
Gombo, lesso | 0 | IU |
Gombo, surgelato | 0 | IU |
Cipolle | 0 | IU |
Cipolle, lesse | 0 | IU |
Cipolle, surgelate | 0 | IU |
Cipolline | 0 | IU |
Cipolle dolci | 0 | IU |
Prezzemolo | 0 | IU |
Piselli, senza baccello | 0 | IU |
Piselli, lessi | 0 | IU |
Piselli, surgelati | 0 | IU |
Piselli | 0 | IU |
Peperoni verdi | 0 | IU |
Peperoni, lessi | 0 | IU |
Peperoni surgelati | 0 | IU |
Patate | 0 | IU |
Patate russet | 0 | IU |
Patate novelle | 0 | IU |
Patate rosse | 0 | IU |
Patate, arrosto | 0 | IU |
Patate rosse, arrosto | 0 | IU |
Patate fritte, surgelate | 0 | IU |
Patate fritte, surgelate, cotte | 0 | IU |
Buccia di patata | 0 | IU |
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate | 0 | IU |
Patate, lesse, cotte senza buccia | 0 | IU |
Patate, al microonde, con la buccia e sbucciate | 0 | IU |
Patate, fritte | 0 | IU |
Fecola di patate | 0 | IU |
Fiori di zucca | 0 | IU |
Fiori di zucca, lessi | 0 | IU |
Zucca gialla | 0 | IU |
Zucca, lessa | 0 | IU |
Ravanelli | 0 | IU |
Soia | 0 | IU |
Spinaci | 0 | IU |
Spinaci, lessi | 0 | IU |
Spinaci, surgelati | 0 | IU |
Spinaci, surgelati, lessi | 0 | IU |
Patata dolce americana | 0 | IU |
Patata dolce americana, cotta con la buccia | 0 | IU |
Patata dolce americana, lessa, senza buccia | 0 | IU |
Pomodori da insalata | 0 | IU |
Pomodori maturi | 0 | IU |
Pomodori maturi, cotti | 0 | IU |
Rape | 0 | IU |
Rape, lesse | 0 | IU |
Foglie di rapa | 0 | IU |
Foglie di rapa, lesse | 0 | IU |
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale | 0 | IU |
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale | 0 | IU |
Patata dolce, igname | 0 | IU |
Borragine | 0 | IU |
Borragine, lessa | 0 | IU |
Alga agar, essiccata | 0 | IU |
Alga spirulina | 0 | IU |
Alga spirulina, essiccata | 0 | IU |
Patate arrosto, con la buccia | 0 | IU |
Patate, al microonde, con la buccia | 0 | IU |
Carote disidratate | 0 | IU |
Foglie di crisantemo | 0 | IU |
Carciofi, lessi, salati | 0 | IU |
Carciofi, surgelati, lessi e salati | 0 | IU |
Asparagi, lessi, salati | 0 | IU |
Asparagi, surgelati, lessi e salati | 0 | IU |
Germogli di bamboo | 0 | IU |
Barbabietole rosse, lesse e salate | 0 | IU |
Barbabietole rosse, in scatola | 0 | IU |
Foglie di barbabietola, lesse e salate | 0 | IU |
Borragine, lessa e salata | 0 | IU |
Fave, lesse e salate | 0 | IU |
Foglie di broccoli | 0 | IU |
Gambo di broccoli | 0 | IU |
Broccoli, lessi e salati | 0 | IU |
Cavoletti di bruxelles, lessi e salati | 0 | IU |
Cavolfiore, lesso e salato | 0 | IU |
Mais dolce, lesso e salato | 0 | IU |
Fagioli occhio nero, lessi e salati | 0 | IU |
Peperoncini piccanti | 0 | IU |
Peperoni rossi, dolci | 0 | IU |
Patate, bollite | 0 | IU |
Pomodori maturi, cotti e salati | 0 | IU |
Pomodori pelati in scatola | 0 | IU |
Succo di pomodoro | 0 | IU |
Mais bianco dolce | 0 | IU |
Mais bianco dolce, lesso | 0 | IU |
Mais bianco dolce, lesso e salato | 0 | IU |
Peperoni gialli | 0 | IU |
Radicchio rosso | 0 | IU |
Zucchine | 0 | IU |
Pomodori secchi | 0 | IU |
Pomodori secchi, sottolio | 0 | IU |
Finocchi | 0 | IU |
Rucola | 0 | IU |
Peperoncini secchi | 0 | IU |
Citronella | 0 | IU |
Foglie di vite | 0 | IU |
Foglie di vite, in scatola | 0 | IU |
Wasabi | 0 | IU |
Sesamo | 0 | IU |
Mandorle | 0 | IU |
Mandorle secche | 0 | IU |
Pasta di mandorle | 0 | IU |
Castagne | 0 | IU |
Castagne, sbucciate | 0 | IU |
Castagne secche | 0 | IU |
Castagne secche, sbucciate | 0 | IU |
Castagne, lesse o al vapore | 0 | IU |
Cocco | 0 | IU |
Farina di cocco | 0 | IU |
Crema di cocco | 0 | IU |
Latte di cocco | 0 | IU |
Acqua di cocco | 0 | IU |
Nocciole | 0 | IU |
Nocciole secche | 0 | IU |
Noci di macadamia | 0 | IU |
Noci pecan | 0 | IU |
Noci pecan, secche | 0 | IU |
Pinoli secchi | 0 | IU |
Pistacchi | 0 | IU |
Noci secche | 0 | IU |
Noci fresche | 0 | IU |
Castagne, arrosto | 0 | IU |
Trippa di manzo, cruda | 0 | IU |
Birra | 0 | IU |
Birra, light | 0 | IU |
Gin | 0 | IU |
Rhum | 0 | IU |
Spumante dolce | 0 | IU |
Vino da tavola comune | 0 | IU |
Vino rosso da tavola | 0 | IU |
Vino bianco da tavola | 0 | IU |
Lemon soda (o lime soda), con caffeina | 0 | IU |
Coca cola senza caffeina | 0 | IU |
Red bull | 0 | IU |
Acqua tonica | 0 | IU |
Caffe moka in tazza | 0 | IU |
Caffe, espresso | 0 | IU |
Caffe istantaneo in polvere | 0 | IU |
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato | 0 | IU |
Cappuccino istantaneo in polvere, zuccherato | 0 | IU |
Frullato al cioccolato, fast-food | 0 | IU |
Frullato alla vaniglia, fast- food | 0 | IU |
The deteinato | 0 | IU |
The istantaneo, in polvere, deteinato | 0 | IU |
The | 0 | IU |
The istantaneo in polvere | 0 | IU |
The istantaneo in polvere, preparato | 0 | IU |
The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato | 0 | IU |
Coca cola | 0 | IU |
Acqua del rubinetto | 0 | IU |
Liquore alla crema di caffe | 0 | IU |
Frullato alla fragola, fast food | 0 | IU |
Infuso di camomilla | 0 | IU |
Acqua, in bottiglia | 0 | IU |
Astice | 0 | IU |
Astice, cotto | 0 | IU |
Gamberetti, in barattolo | 0 | IU |
Aliotide | 0 | IU |
Cozze | 0 | IU |
Polipo | 0 | IU |
Calamaro | 0 | IU |
Fagioli neri | 0 | IU |
Fagioli neri, lessi, non salati | 0 | IU |
Fagioli borlotti freschi | 0 | IU |
Fagioli borlotti lessi | 0 | IU |
Fagioli borlotti, in scatola | 0 | IU |
Fagioli cannellini | 0 | IU |
Fagioli cannellini, lessi | 0 | IU |
Fagioli cannellini, in scatola | 0 | IU |
Fagioli rosa, secchi | 0 | IU |
Fagioli rosa, bolliti | 0 | IU |
Fagioli borlotti, bolliti | 0 | IU |
Fave | 0 | IU |
Farina di carrube | 0 | IU |
Ceci | 0 | IU |
Ceci secchi bolliti | 0 | IU |
Lenticchie | 0 | IU |
Lenticchie, lesse | 0 | IU |
Arachidi | 0 | IU |
Arachidi tostate | 0 | IU |
Burro d'arachidi | 0 | IU |
Farina di soia | 0 | IU |
Latte di soia, al cioccolato | 0 | IU |
Fesa di vitello, cruda | 0 | IU |
Fesa di vitello, cotta | 0 | IU |
Scamone di vitello, crudo | 0 | IU |
Scamone di vitello, cotto | 0 | IU |
Spalla di vitello, cruda | 0 | IU |
Spalla di vitello, cotta | 0 | IU |
Vitellone (macell. 12 mesi), grassa | 0 | IU |
Coniglio, cucinato in umido | 0 | IU |
Bagel | 0 | IU |
Biscotti prima colazione | 0 | IU |
Pane francese | 0 | IU |
Pane di tipo 0 | 0 | IU |
Pane di crusca | 0 | IU |
Pane d'avena | 0 | IU |
Pita | 0 | IU |
Pumpernickel | 0 | IU |
Pane con uva passa | 0 | IU |
Pane di crusca di riso | 0 | IU |
Pane di segale | 0 | IU |
Pangrattato | 0 | IU |
Grissini | 0 | IU |
Brownie | 0 | IU |
Wafer al cioccolato | 0 | IU |
Cookies | 0 | IU |
Biscotti al cacao farciti con crema | 0 | IU |
Biscotti al cocco | 0 | IU |
Biscotti della fortuna | 0 | IU |
Biscotti d'avena | 0 | IU |
Biscotti farciti con crema | 0 | IU |
Pasta sfoglia | 0 | IU |
Crackers salati | 0 | IU |
Croissant, al burro | 0 | IU |
Ciambelle | 0 | IU |
Cono gelato, cialda | 0 | IU |
Pasta phyllo | 0 | IU |
Strudel di mele | 0 | IU |
Tacos | 0 | IU |
Tortillas | 0 | IU |
Bicarbonato di sodio | 0 | IU |
Acido tartarico (cremor tartaro) | 0 | IU |
Lievito di birra fresco | 0 | IU |
Lievito di birra secco | 0 | IU |
Chips di mais | 0 | IU |
Mais tostato | 0 | IU |
Pop corn | 0 | IU |
Popcorn, cotti con olio | 0 | IU |
Popcorn caramellati | 0 | IU |
Patatine light | 0 | IU |
Pretzelts | 0 | IU |
Caramelle dure | 0 | IU |
Cioccolato fondente amaro | 0 | IU |
Cioccolato fondente | 0 | IU |
Cioccolato bianco | 0 | IU |
Sorbetto all'arancia | 0 | IU |
Caramelle di gelatina con zucchero | 0 | IU |
Caramelle | 0 | IU |
Kit kat | 0 | IU |
Cioccolato al latte | 0 | IU |
Crema di nocciole e cacao | 0 | IU |
Cioccolato al latte, con mandorle | 0 | IU |
Cioccolato al latte, con cereali | 0 | IU |
Topping alla fragola | 0 | IU |
M&m's, con arachidi | 0 | IU |
M&m's, con cioccolato al latte | 0 | IU |
Croccante di arachidi | 0 | IU |
Snickers | 0 | IU |
Twix | 0 | IU |
Gomme da masticare | 0 | IU |
Cacao amaro | 0 | IU |
Miele | 0 | IU |
Marmellate | 0 | IU |
Marmallata di arance | 0 | IU |
Melassa | 0 | IU |
Zucchero di canna | 0 | IU |
Zucchero (saccarosio) | 0 | IU |
Zucchero a velo | 0 | IU |
Aspartame | 0 | IU |
Topping al caramello | 0 | IU |
Banana chips | 0 | IU |
Patatine chips | 0 | IU |
Stick di patate | 0 | IU |
Confetti | 0 | IU |
Amaranto | 0 | IU |
Orzo decorticato | 0 | IU |
Orzo perlato, crudo | 0 | IU |
Orzo perlato, cotto | 0 | IU |
Grano saraceno | 0 | IU |
Grano saraceno, chicchi, crudi | 0 | IU |
Grano saraceno, chicchi, cotti | 0 | IU |
Farina di grano saraceno | 0 | IU |
Bulgur, crudo | 0 | IU |
Bulgur, cotto | 0 | IU |
Mais, giallo | 0 | IU |
Amido di mais | 0 | IU |
Couscous crudo | 0 | IU |
Couscous cotto | 0 | IU |
Miglio | 0 | IU |
Miglio, cotto | 0 | IU |
Crusca, cruda | 0 | IU |
Crusca, cotta | 0 | IU |
Quinoa | 0 | IU |
Riso integrale, chicchi lunghi | 0 | IU |
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto | 0 | IU |
Fiocchi d'avena | 0 | IU |
Riso integrale, chicchi medi | 0 | IU |
Riso integrale, chicchi medi, cotto | 0 | IU |
Riso, chicchi lunghi | 0 | IU |
Riso, chicchi lunghi, cotto | 0 | IU |
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto | 0 | IU |
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato | 0 | IU |
Riso | 0 | IU |
Riso, cotto | 0 | IU |
Riso, glutinato, cotto | 0 | IU |
Farina di riso | 0 | IU |
Segale | 0 | IU |
Farina di segale | 0 | IU |
Sorgo | 0 | IU |
Tapioca | 0 | IU |
Triticale | 0 | IU |
Farina di triticale | 0 | IU |
Grano duro | 0 | IU |
Grano tenero | 0 | IU |
Crusca di grano | 0 | IU |
Germe di grano | 0 | IU |
Farina di frumento tipo 00 | 0 | IU |
Farina di riso integrale | 0 | IU |
Tagliolini, chow mein (ricetta cinese) | 0 | IU |
Tagliolini, soba, cotti (ricetta giapponese) | 0 | IU |
Tagliolini, somen, cotti (ricetta giapponese) | 0 | IU |
Farina di frumento tipo 0 | 0 | IU |
Fecola d'orzo | 0 | IU |
Noodles di riso, cotti | 0 | IU |
Mais, bianco | 0 | IU |
Farina di mais bianco | 0 | IU |
Pasta di semola | 0 | IU |
Semola | 0 | IU |
Pectina liquida | 0 | IU |
Maionese di tofu | 0 | IU |
Muesli con nocciole e frutta secca | 0 | IU |
Mozzarella light | 0 | IU |
Gomme da masticare, senza zucchero | 0 | IU |
Hamburger di soia | 0 | IU |
Fruttosio | 0 | IU |
Salsa di pomodoro, senza sale | 0 | IU |
Sake | 0 | IU |
Maionese | 0 | IU |
Olio di semi vari | 0 | IU |
Lumaca di mare | 0 | IU |
Tartaruga | 0 | IU |
Carne di cinghiale, arrosto | 0 | IU |
Carne di capretto, arrosto | 0 | IU |
Coniglio in fricassea | 0 | IU |
Lonza di vitello, arrosto | 0 | IU |
Lonza di vitello, brasato | 0 | IU |
Succo di frutta ACE | 0 | IU |
Sprite al limone, senza caffeina | 0 | IU |
Cocktail di succo di mirtilli | 0 | IU |
Succo di mela e mirtilli | 0 | IU |
Succo di mela e mirtilli, con vitamina C aggiunta | 0 | IU |
Red bull, energy drink | 0 | IU |
Succo d'uva | 0 | IU |
Bevanda al malto | 0 | IU |
Bevanda al malto e cioccolato | 0 | IU |
Succo di arancia e albicocca | 0 | IU |
Succo d'ananas e pompelmo | 0 | IU |
Succo d'ananas e arancia | 0 | IU |
Farina di mais giallo | 0 | IU |
Semola di granturco | 0 | IU |
Farina d'orzo | 0 | IU |
Maccheroni integrali crudi | 0 | IU |
Maccheroni integrali cotti | 0 | IU |
Farina d'avena | 0 | IU |
Farina di segale scura | 0 | IU |
Farina di segale bianca | 0 | IU |
Semolino | 0 | IU |
Spaghetti crudi | 0 | IU |
Spaghetti cotti | 0 | IU |
Spaghetti integrali crudi | 0 | IU |
Spaghetti integrali cotti | 0 | IU |
Fiocchi glassati al cioccolato | 0 | IU |
Muesli fatto in casa | 0 | IU |
Barretta di riso e mais | 0 | IU |
Miglio soffiato | 0 | IU |
Mirtilli selvatici (Alaska) | 0 | IU |
Leone marino, carne grassa | 0 | IU |
Barretta ai cereali con frutta, per l'infanzia | 0 | IU |
Dessert allo yogurt, gusto mela, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo di mela e banana, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo di mela e mirtillo rosso, per l'infanzia | 0 | IU |
Cubetti di mela, per l'infanzia | 0 | IU |
Dessert alla mela e banana, per l'infanzia | 0 | IU |
Cereali alla banana, per l'infanzia | 0 | IU |
Fiocchi d'avena, per l'infanzia | 0 | IU |
Riso e cereali, per l'infanzia | 0 | IU |
Snack alla ciliegia, per l'infanzia | 0 | IU |
Biscotti alla frutta, per l'infanzia | 0 | IU |
Cracker vegetali, per l'infanzia | 0 | IU |
Dessert con yogurt gusto pesca, per l'infanzia | 0 | IU |
Dessert alla pesca, per l'infanzia | 0 | IU |
Riso e tacchino, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo di pera, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo di arancia e carota, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo di arancia, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo di mela, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo mela e ciliega | 0 | IU |
Succo di mela e ciliegia, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo di mela e pesca, per l'infanzia | 0 | IU |
Succo di arancia, mela e banana, per l'infanzia | 0 | IU |
Crema di spinaci, per l'infanzia | 0 | IU |
Patate dolci, per l'infanzia | 0 | IU |
Tavoletta di cioccolata messicana | 0 | IU |
Caramella con burro e zucchero | 0 | IU |
Carruba dolce, senza zucchero | 0 | IU |
Cioccolata dietetica | 0 | IU |
Cioccolata con caramello e nocciole | 0 | IU |
Barretta croccante al burro di arachidi | 0 | IU |
Caramelle dietetiche | 0 | IU |
Caramelle alla frutta | 0 | IU |
Marshmallow | 0 | IU |
Cioccolato al latte con arachidi | 0 | IU |
Cioccolato al latte con uvette | 0 | IU |
Cioccolato al latte con caffè | 0 | IU |
Torrone alle mandorle | 0 | IU |
Tavoletta di frutta e nocciole | 0 | IU |
Gelato gusto lime | 0 | IU |
Gelato all'arancia | 0 | IU |
Gelato alla vaniglia, senza grassi | 0 | IU |
Marmellata di albicocca | 0 | IU |
Budino alla vaniglia | 0 | IU |
Budino al cocco | 0 | IU |
Budino al cioccolato | 0 | IU |
Sciroppo di cioccolato | 0 | IU |
Sciroppo di nocciole | 0 | IU |
Topping all'ananas | 0 | IU |
Patatine fritte | 0 | IU |
Ciliege, sciroppo, zuccherato, in barattolo | 0 | IU |
Ciliege, zuccherate, congelate | 0 | IU |
Amarene congelate, in barattolo, senza zucchero | 0 | IU |
Amarene in barattolo, con sciroppo | 0 | IU |
Succo di mirtillo, senza zucchero | 0 | IU |
Fichi secchi | 0 | IU |
Fichi in barattolo, con sciroppo | 0 | IU |
Succo di pompelmo, non zuccherato, concentrato | 0 | IU |
Succo di pompelmo, zuccherato | 0 | IU |
Succo di arancia concentrato | 0 | IU |
Banana cotta | 0 | IU |
Banana cruda | 0 | IU |
Susina in barattolo | 0 | IU |
Susina in barattolo, con sciroppo | 0 | IU |
Rabarbaro congelato | 0 | IU |
Lamponi in barattolo, con sciroppo | 0 | IU |
Prugne secche | 0 | IU |
Prugne in barattolo, con sciroppo | 0 | IU |
Succo di melograno | 0 | IU |
Maionese, basso contenuto di sodio | 0 | IU |
Maionese, basso contenuto di colesterolo | 0 | IU |
Olio di semi di lino | 0 | IU |
Condimento con pancetta e pomodoro | 0 | IU |
Bevanda istantanea al cioccolato | 0 | IU |
Bevanda istantanea al cioccolato, senza zucchero | 0 | IU |
Crema di formaggio, senza grassi | 0 | IU |
Yogurt al cioccolato | 0 | IU |
Fagioli giapponesi azuki, bolliti | 0 | IU |
Pancetta al forno | 0 | IU |
Pancetta | 0 | IU |
Fagioli giapponesi azuki | 0 | IU |
Fagioli precotti, in scatola | 0 | IU |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa di pomodoro | 0 | IU |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale e salsa dolce | 0 | IU |
Fagioli precotti in scatola, con carne di maiale | 0 | IU |
Purè di ceci, in scatola | 0 | IU |
Purè di ceci, fatto in casa | 0 | IU |
Lupini | 0 | IU |
Lupini bolliti, senza sale | 0 | IU |
Lupini bolliti, con sale | 0 | IU |
Zuppa di miso | 0 | IU |
Latte di soia, alla vaniglia | 0 | IU |
Stufato vegetariano | 0 | IU |
Filetti vegetariani | 0 | IU |
Tofu | 0 | IU |
Tofu, fritto | 0 | IU |
Yogurt di tofu | 0 | IU |
Burrito, fagioli e formaggio, cotto al microonde | 0 | IU |
Spaghetti pomodoro e formaggio | 0 | IU |
Raviolini di carne al ragù | 0 | IU |
Spaghetti al ragù | 0 | IU |
Maccheroni surgelati | 0 | IU |
Spezzatino in scatola | 0 | IU |
Maccheroni al formaggio, in barattolo | 0 | IU |
Tortellini ripieni al formaggio | 0 | IU |
Granchio, in barattolo | 0 | IU |
Medusa, sotto sale | 0 | IU |
Vongole, in barattolo | 0 | IU |
Conchiglia di strombo | 0 | IU |
Polipo, in umido | 0 | IU |
Biscotti da forno, al burro | 0 | IU |
Focaccia al sesamo | 0 | IU |
Ciambella all'avena | 0 | IU |
Ciambella alla cannella | 0 | IU |
Pane d'avena, tostato | 0 | IU |
Baguette, pane francese | 0 | IU |
Torta alla frutta | 0 | IU |
Torta con crema e cioccolato | 0 | IU |
Biscotti secchi | 0 | IU |
Biscotti al burro di arachidi | 0 | IU |
Wafer alla crema | 0 | IU |
Wafer alla vaniglia, dietetici | 0 | IU |
Wafer alla vaniglia, dietetici | 0 | IU |
Cracker al formaggio | 0 | IU |
Crostini di pane | 0 | IU |
Cracker al latte | 0 | IU |
Pane dietetico | 0 | IU |
Pane bianco, dietetico | 0 | IU |
Pane di riso, tostato | 0 | IU |
Pane di segale, tostato | 0 | IU |
Cracker, a basso contenuto di sale | 0 | IU |
Cracker, a basso contenuto di grassi | 0 | IU |
Cornetto al burro | 0 | IU |
Cornetto al formaggio | 0 | IU |
Pasticiccini danesi alla cannella | 0 | IU |
Pasticiccini danesi alla frutta | 0 | IU |
Pasticiccini danesi alle noci | 0 | IU |
Bombolone al cioccolato, zuccherato o glassato | 0 | IU |
Bombolone, senza ripieno, zuccherato o glassato | 0 | IU |
Bombolone lievitato al miele, con glassa | 0 | IU |
Bombolone lievitato alla crema | 0 | IU |
Muffin inglesi | 0 | IU |
Muffin inglesi, tostati | 0 | IU |
Muffin inglesi con uvette | 0 | IU |
Muffin inglese preparati con farina di frumento | 0 | IU |
Muffin inglesi con uvette, tostati | 0 | IU |
Coni gelato, zuccherati | 0 | IU |
Lievito per prodotti da forno | 0 | IU |
Pancake congelato | 0 | IU |
Pancake | 0 | IU |
Crostata | 0 | IU |
Crostata di mele | 0 | IU |
Crostata ai mirtilli, confezionata | 0 | IU |
Crostata alla ciliegia, confezionata | 0 | IU |
Torta alla pesca | 0 | IU |
Burro di mandorle, salato | 0 | IU |
Burro di mandorle, salato | 0 | IU |
Burro di mandorle, non salato | 0 | IU |
Burro di mandorle, non salato | 0 | IU |
Burro di anacardio, salato | 0 | IU |
Burro di anacardio, non salato | 0 | IU |
Latte di cocco in scatola | 0 | IU |
Latte di cocco, congelato | 0 | IU |
Pistacchi, salati | 0 | IU |
Pistacchi, non salati | 0 | IU |
Semi di zucca | 0 | IU |
Semi di zucca, arrostiti, salati | 0 | IU |
Semi di zucca, arrostiti, non salati | 0 | IU |
Semi di girasole, salati | 0 | IU |
Semi di girasole, non salati | 0 | IU |
Barretta frutta e cereali | 0 | IU |
Barretta cioccolato e fibre | 0 | IU |
Popcorn, cotti al microonde | 0 | IU |
Pita chips, salate | 0 | IU |
Popcorn al formaggio | 0 | IU |
Popcorn fatti in casa, senza sale | 0 | IU |
Estratto di vaniglia, senza alcol | 0 | IU |
Estratto di vaniglia, con alcol | 0 | IU |
Cannella, macinata | 0 | IU |
Cumino | 0 | IU |
Aneto | 0 | IU |
Borlotti, bolliti, senza sale | 0 | IU |
Carciofi bolliti, senza sale | 0 | IU |
Carciofi congelati, bolliti, senza sale | 0 | IU |
Asparagi in scatola, senza sale | 0 | IU |
Asparagi congelati, bolliti senza sale | 0 | IU |
Bamboo bollito, senza sale | 0 | IU |
Fave, crude | 0 | IU |
Broccoli, congelati, bolliti, senza sale | 0 | IU |
Broccoli, congelati, bolliti, con sale | 0 | IU |
Broccoli congelati | 0 | IU |
Cavolo cinese (pak choi), bollito, con sale | 0 | IU |
Cavolo cinese (pak choi), bollito, senza sale | 0 | IU |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, con sale | 0 | IU |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), bollito, senza sale | 0 | IU |
Fagiolo alato (Winged bean, dall'Asia), crudo | 0 | IU |
Fagiolo Yam, bollito, con sale | 0 | IU |
Fagiolo Yam, bollito, senza sale | 0 | IU |
Fagiolo Yam, crudo | 0 | IU |
Rape, bollite, con sale | 0 | IU |
Rape, bollite, senza sale | 0 | IU |
Rape, congelate | 0 | IU |
Succo di pomodoro con aggiunta di sale | 0 | IU |
Pomodoro in polvere | 0 | IU |
Pomodoro in barattolo, con sale | 0 | IU |
Pomodoro in barattolo, senza sale | 0 | IU |
Passata di pomodoro in barattolo, con sale | 0 | IU |
Passata di pomodoro in barattolo, senza sale | 0 | IU |
Pomodori arancioni | 0 | IU |
Pomodori rossi | 0 | IU |
Pomodori gialli | 0 | IU |
Felce arborea, cotta, con sale | 0 | IU |
Felce arborea, cotta, senza sale | 0 | IU |
Zucchine bollite, con sale | 0 | IU |
Zucchine bollite, senza sale | 0 | IU |
Spinaci in barattolo, senza sale | 0 | IU |
Spinaci bolliti, con sale | 0 | IU |
Scalogno | 0 | IU |
Semi di soia, con sale | 0 | IU |
Semi di soia, senza sale | 0 | IU |
Alghe di mare, agar | 0 | IU |
Alghe di mare, musco di Irlanda | 0 | IU |
Alghe fucus | 0 | IU |
Alghe di mare, kelp | 0 | IU |
Alghe di mare, laver | 0 | IU |
Alghe di mare, wakame | 0 | IU |
Ravanelli bianchi | 0 | IU |
Ravanelli gialli bolliti, con sale | 0 | IU |
Ravanelli gialli bolliti, senza sale | 0 | IU |
Ravanelli bolliti, con sale | 0 | IU |
Ravanelli bolliti, senza sale | 0 | IU |
Ravanelli gialli | 0 | IU |
Foglie di zucca, bollite, senza sale | 0 | IU |
Foglie di zucca, bollite, con sale | 0 | IU |
Foglie di zucca | 0 | IU |
Zucca in barattolo, con sale | 0 | IU |
Zucca in barattolo, senza sale | 0 | IU |
Fiori di zucca cotti | 0 | IU |
Sfogliatelle di patate | 0 | IU |
Insalata di patate | 0 | IU |
Patate gratinate, con latte e burro | 0 | IU |
Patate gratinate, con margarina | 0 | IU |
Patate al forno, con sale | 0 | IU |
Patate al forno, senza sale | 0 | IU |
Patate lessate, con sale | 0 | IU |
Patate lessate, senza sale | 0 | IU |
Patatine fritte, salate | 0 | IU |
Cetrioli dolci | 0 | IU |
Cetrioli sott'aceto | 0 | IU |
Chili in barattolo | 0 | IU |
Hot chili in barattolo | 0 | IU |
Peperoni verdi, in barattolo | 0 | IU |
Peperoni rossi, in barattolo | 0 | IU |
Mais dolce in barattolo, senza sale | 0 | IU |
Salsa di carne | 0 | IU |
Salsa di pollo | 0 | IU |
Salsa di tacchino | 0 | IU |
Salsa di carne di suino | 0 | IU |
Zuppa di patate | 0 | IU |
Salsa barbecue | 0 | IU |
Salsa di formaggio | 0 | IU |
Salsa piccante, senza sale | 0 | IU |
Salsa piccante, con sale | 0 | IU |
Zuppa di fagioli e carne di suino | 0 | IU |
Zuppa di manzo e funghi | 0 | IU |
Zuppa di formaggio | 0 | IU |
Zuppa di pollo e verdure | 0 | IU |
Crema di asparagi | 0 | IU |
Crema di sedano | 0 | IU |
Crema di pollo | 0 | IU |
Crema di funghi | 0 | IU |
Crema di cipolle | 0 | IU |
Crema di verdure | 0 | IU |
Minestrone in barattolo | 0 | IU |
Zuppa di piselli | 0 | IU |
Zuppa di tacchino | 0 | IU |
Anacardi | 0 | IU |