Valori Nutrizionali Alimenti

Quaglia: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal192
Caloriekj803
Calorie in Quaglia
Grassig12.05
Carboidratig0
Proteineg19.63
Fibreg0
Acquag69.65
Cenerig0.9
Minerali
Calciomg13
Sodiomg53
Fosforomg275
Potassiomg216
Ferromg3.97
Magnesiomg23
Zincomg2.42
Ramemg0.507
Manganesemg0.019
Seleniomcg16.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg73
Vitamina A, IUIU243
Vitamina A, RAEmcg_RAE73
Tiamina (Vit. B1)mg0.244
Riboflavina (Vit. B2)mg0.26
Niacina (Vit. B3)mg7.538
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.772
Piridossina (Vit. B6)mg0.6
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg8
Folato, DFEmcg_DFE8
Folati, totalimcg8
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.43
Acido ascorbico (Vit. C)mg6.1
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig4.18
Acidi grassi, polinsaturig2.98
Acidi grassi, saturig3.38
Colesterolomg76
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.04
14:0g0.1
16:0g2.19
18:0g0.88
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.62
18:1 indifferenziatog3.52
20:1g0.01
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog2.3
18:3 indifferenziatog0.42
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.14
20:5 n-3g0.01
22:5 n-3g0.03
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.652
Acido glutammicog2.53
Alaninag1.26
Argininag1.279
Cistinag0.34
Fenilalaninag0.826
Glicinag1.542
Isoleucinag1.013
Istidinag0.696
Leucinag1.613
Lisinag1.645
Metioninag0.591
Prolinag0.866
Serinag0.937
Tirosinag0.849
Treoninag0.945
Triptofanog0.288
Valinag1.033
Altro
Alcol etilicog0