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Aragosta, cotta: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 145 grammi

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Principali
Caloriekcal89
Caloriekj372
Calorie in Aragosta, cotta
Grassig0.86
Carboidratig0
Proteineg19
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag78.11
Amidog0
Cenerig2.14
Minerali
Calciomg96
Sodiomg486
Fosforomg185
Potassiomg230
Ferromg0.29
Magnesiomg43
Zincomg4.05
Ramemg1.55
Manganesemg0.065
Seleniomcg73.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg1
Vitamina A, IUIU4
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.023
Riboflavina (Vit. B2)mg0.017
Niacina (Vit. B3)mg1.83
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg1.667
Piridossina (Vit. B6)mg0.119
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg11
Folato, DFEmcg_DFE11
Folati, totalimcg11
Cobalamina (Vit. B12)mcg1.43
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Vitamina D3mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU1
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg80.9
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Destrosiog0
Fruttosiog0
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.253
Acidi grassi, polinsaturig0.34
Acidi grassi, saturig0.208
Acidi grassi, transg0.013
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.01
Acidi grassi, trans-polienoicog0.003
Colesterolomg146
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.003
14:0g0.011
15:0g0.005
16:0g0.126
17:0g0.005
18:0g0.052
20:0g0.005
22:0g0.001
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 cg0.03
16:1 indifferenziatog0.034
16:1 tg0.004
17:1g0.004
18:1 cg0.174
18:1 indifferenziatog0.18
18:1 tg0.006
20:1g0.031
22:1 cg0.003
22:1 indifferenziatog0.003
22:1 tg0
24:1 cg0.001
Grassi polinsaturi
18:2 CLAsg0.002
18:2 indifferenziatog0.038
18:2 n-6 c,cg0.033
18:2 t not further definedg0.003
18:3 indifferenziatog0.05
18:3 n-3 c,c,cg0.05
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0.002
20:2 n-6 c,cg0.006
20:3 indifferenziatog0.012
20:3 n-3g0.006
20:3 n-6g0.006
20:4 indifferenziatog0.03
20:5 n-3g0.117
22:4g0.002
22:5 n-3g0.006
22:6 n-3g0.078
Aminoacidi
Acido asparticog1.842
Acido glutammicog2.802
Alaninag1.01
Argininag1.753
Cistinag0.208
Fenilalaninag0.782
Glicinag1.267
Isoleucinag0.832
Istidinag0.475
Leucinag1.376
Lisinag1.426
Metioninag0.475
Prolinag0.852
Serinag0.733
Tirosinag0.673
Treoninag0.753
Triptofanog0.248
Valinag0.852
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0