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Mais bianco dolce: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 154 grammi

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Principali
Caloriekcal86
Caloriekj358
Calorie in Mais bianco dolce
Grassig1.18
Carboidratig19.02
Proteineg3.22
Fibreg2.7
Zuccherig3.22
Acquag75.96
Cenerig0.62
Minerali
Calciomg2
Sodiomg15
Fosforomg89
Potassiomg270
Ferromg0.52
Magnesiomg37
Zincomg0.45
Ramemg0.054
Manganesemg0.161
Seleniomcg0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU1
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.2
Riboflavina (Vit. B2)mg0.06
Niacina (Vit. B3)mg1.7
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.76
Piridossina (Vit. B6)mg0.055
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg46
Folato, DFEmcg_DFE46
Folati, totalimcg46
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg6.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.07
Fillochinone (Vit. K)mcg0.3
Carotene, betamcg1
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg34
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.347
Acidi grassi, polinsaturig0.559
Acidi grassi, saturig0.182
Colesterolomg0
Grassi saturi
16:0g0.171
18:0g0.011
Grassi monoinsaturi
18:1 indifferenziatog0.347
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.542
18:3 indifferenziatog0.016
Aminoacidi
Acido asparticog0.244
Acido glutammicog0.636
Alaninag0.295
Argininag0.131
Cistinag0.026
Fenilalaninag0.15
Glicinag0.127
Isoleucinag0.129
Istidinag0.089
Leucinag0.348
Lisinag0.137
Metioninag0.067
Prolinag0.292
Serinag0.153
Tirosinag0.123
Treoninag0.129
Triptofanog0.023
Valinag0.185
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0