Valori Nutrizionali Alimenti

Costine di maiale, brasate: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal397
Caloriekj1661
Calorie in Costine di maiale, brasate
Grassig30.3
Carboidratig0
Proteineg29.06
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag40.42
Cenerig1.12
Minerali
Calciomg47
Sodiomg93
Fosforomg261
Potassiomg320
Ferromg1.85
Magnesiomg24
Zincomg4.6
Ramemg0.142
Manganesemg0.014
Seleniomcg37.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg3
Vitamina A, IUIU10
Betainamg3.9
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.408
Riboflavina (Vit. B2)mg0.382
Niacina (Vit. B3)mg5.475
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.75
Piridossina (Vit. B6)mg0.35
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg4
Folato, DFEmcg_DFE4
Folati, totalimcg4
Cobalamina (Vit. B12)mcg1.08
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg2.6
Vitamina D3mcg2.6
Colecalcifenolo (Vit. D)IU104
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.34
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg99.9
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig13.48
Acidi grassi, polinsaturig2.73
Acidi grassi, saturig11.12
Colesterolomg121
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.01
12:0g0.01
14:0g0.36
16:0g6.8
18:0g3.82
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.72
18:1 indifferenziatog12.52
20:1g0.24
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog2.51
18:3 indifferenziatog0.11
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.11
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog2.695
Acido glutammicog4.549
Alaninag1.693
Argininag1.806
Cistinag0.371
Fenilalaninag1.16
Glicinag1.38
Isoleucinag1.361
Istidinag1.161
Leucinag2.332
Lisinag2.613
Metioninag0.769
Prolinag1.167
Serinag1.2
Tirosinag1.013
Treoninag1.327
Triptofanog0.369
Valinag1.577
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0