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Menta piperita fresca: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

2 cucchiaio corrisponde a circa 3 grammi

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Principali
Caloriekcal70
Caloriekj293
Calorie in Menta piperita fresca
Grassig0.94
Carboidratig14.89
Proteineg3.75
Fibreg8
Acquag78.65
Cenerig1.76
Minerali
Calciomg243
Sodiomg31
Fosforomg73
Potassiomg569
Ferromg5.08
Magnesiomg80
Zincomg1.11
Ramemg0.329
Manganesemg1.176
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU4248
Vitamina A, RAEmcg_RAE212
Tiamina (Vit. B1)mg0.082
Riboflavina (Vit. B2)mg0.266
Niacina (Vit. B3)mg1.706
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.338
Piridossina (Vit. B6)mg0.129
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg114
Folato, DFEmcg_DFE114
Folati, totalimcg114
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg31.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.033
Acidi grassi, polinsaturig0.508
Acidi grassi, saturig0.246
Colesterolomg0
Fitosterolimg13
Grassi saturi
14:0g0.006
16:0g0.176
18:0g0.025
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.002
18:1 indifferenziatog0.029
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.069
18:3 indifferenziatog0.435
Aminoacidi
Acido asparticog0.443
Acido glutammicog0.409
Alaninag0.195
Argininag0.173
Cistinag0.041
Fenilalaninag0.191
Glicinag0.18
Isoleucinag0.154
Istidinag0.075
Leucinag0.281
Lisinag0.161
Metioninag0.053
Prolinag0.154
Serinag0.146
Tirosinag0.113
Treoninag0.154
Triptofanog0.058
Valinag0.187
Altro