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Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 155 grammi

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Principali
Caloriekcal42
Caloriekj175
Calorie in Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi
Grassig0.39
Carboidratig8.32
Proteineg3.64
Fibreg4.1
Zuccherig2.08
Acquag86.74
Cenerig0.91
Minerali
Calciomg26
Sodiomg15
Fosforomg56
Potassiomg290
Ferromg0.48
Magnesiomg18
Zincomg0.24
Ramemg0.034
Manganesemg0.206
Seleniomcg0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Betainamg0.7
Vitamina A, IUIU926
Vitamina A, RAEmcg_RAE46
Tiamina (Vit. B1)mg0.103
Riboflavina (Vit. B2)mg0.113
Niacina (Vit. B3)mg0.537
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.342
Piridossina (Vit. B6)mg0.289
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg101
Folato, DFEmcg_DFE101
Folati, totalimcg101
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg45.7
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.51
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg193.5
Colina totale (Vit. J)mg18.1
Carotene, betamcg555
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg1541
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.03
Acidi grassi, polinsaturig0.2
Acidi grassi, saturig0.081
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0.002
10:0g0
12:0g0
14:0g0.001
16:0g0.069
18:0g0.004
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.003
18:1 indifferenziatog0.025
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.059
18:3 indifferenziatog0.129
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.002
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Argininag0.218
Cistinag0.023
Fenilalaninag0.106
Isoleucinag0.143
Istidinag0.082
Leucinag0.164
Lisinag0.166
Metioninag0.035
Treoninag0.13
Triptofanog0.04
Valinag0.167
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0