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Pomodori da insalata: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 180 grammi

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Principali
Caloriekcal23
Caloriekj95
Calorie in Pomodori da insalata
Grassig0.2
Carboidratig5.1
Proteineg1.2
Fibreg1.1
Zuccherig4
Acquag93
Cenerig0.5
Minerali
Calciomg13
Sodiomg13
Fosforomg28
Potassiomg204
Ferromg0.51
Magnesiomg10
Zincomg0.07
Ramemg0.09
Manganesemg0.1
Seleniomcg0.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU642
Vitamina A, RAEmcg_RAE32
Tiamina (Vit. B1)mg0.06
Riboflavina (Vit. B2)mg0.04
Niacina (Vit. B3)mg0.5
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.5
Piridossina (Vit. B6)mg0.081
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg9
Folato, DFEmcg_DFE9
Folati, totalimcg9
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg23.4
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.38
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg10.1
Colina totale (Vit. J)mg8.6
Carotene, betamcg346
Carotene, alfamcg78
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.03
Acidi grassi, polinsaturig0.081
Acidi grassi, saturig0.028
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.02
18:0g0.007
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.029
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.078
18:3 indifferenziatog0.003
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.166
Acido glutammicog0.442
Alaninag0.034
Argininag0.029
Cistinag0.016
Fenilalaninag0.031
Glicinag0.03
Isoleucinag0.029
Istidinag0.018
Leucinag0.044
Lisinag0.044
Metioninag0.01
Prolinag0.023
Serinag0.032
Tirosinag0.021
Treoninag0.03
Triptofanog0.009
Valinag0.031
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0