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Tonno in salamoia, sgocciolato: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 lattina corrisponde a circa 165 grammi

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Principali
Caloriekcal116
Caloriekj487
Calorie in Tonno in salamoia, sgocciolato
Grassig0.82
Carboidratig0
Proteineg25.51
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag74.51
Cenerig1.48
Minerali
Calciomg11
Sodiomg338
Fosforomg163
Potassiomg237
Ferromg1.53
Magnesiomg27
Zincomg0.77
Ramemg0.051
Fluoromcg18.6
Manganesemg0.011
Seleniomcg80.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg17
Vitamina A, IUIU57
Betainamg2.7
Vitamina A, RAEmcg_RAE17
Tiamina (Vit. B1)mg0.032
Riboflavina (Vit. B2)mg0.074
Niacina (Vit. B3)mg13.28
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.214
Piridossina (Vit. B6)mg0.35
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg4
Folato, DFEmcg_DFE4
Folati, totalimcg4
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.99
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg4.5
Vitamina D3mcg4.5
Colecalcifenolo (Vit. D)IU181
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.33
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.2
Colina totale (Vit. J)mg29.3
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.159
Acidi grassi, polinsaturig0.337
Acidi grassi, saturig0.234
Colesterolomg30
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.018
16:0g0.156
18:0g0.06
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.026
18:1 indifferenziatog0.093
20:1g0.011
22:1 indifferenziatog0.029
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.009
18:3 indifferenziatog0.002
18:4g0.013
20:4 indifferenziatog0.034
20:5 n-3g0.047
22:5 n-3g0.009
22:6 n-3g0.223
Aminoacidi
Acido asparticog2.612
Acido glutammicog3.808
Alaninag1.543
Argininag1.527
Cistinag0.273
Fenilalaninag0.996
Glicinag1.224
Isoleucinag1.175
Istidinag0.751
Leucinag2.073
Lisinag2.343
Metioninag0.755
Prolinag0.902
Serinag1.041
Tirosinag0.861
Treoninag1.118
Triptofanog0.286
Valinag1.314
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0