Valori Nutrizionali Alimenti

Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 porzione corrisponde a circa 385 grammi

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Principali
Caloriekcal128
Caloriekj536
Calorie in Tacchino ripieno, con verdure, cotto al microonde
Grassig3.89
Carboidratig16.32
Proteineg6.97
Fibreg1.3
Zuccherig4.82
Acquag71.16
Cenerig1.66
Minerali
Calciomg27
Sodiomg420
Fosforomg106
Potassiomg230
Ferromg0.79
Magnesiomg18
Zincomg0.48
Ramemg0.056
Manganesemg0.157
Seleniomcg7.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg8
Vitamina A, IUIU319
Betainamg6.4
Vitamina A, RAEmcg_RAE18
Tiamina (Vit. B1)mg0.138
Riboflavina (Vit. B2)mg0.252
Niacina (Vit. B3)mg3.057
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.233
Piridossina (Vit. B6)mg0.177
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg7
Folato alimentaremcg16
Folato, DFEmcg_DFE29
Folati, totalimcg24
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.33
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0.1
Colecalcifenolo (Vit. D)IU2
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.24
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg11.5
Colina totale (Vit. J)mg17.1
Carotene, betamcg124
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg327
Tocoferolo betamg0.02
Tocoferolo gammamg1.02
Tocoferolo deltamg0.38
Zuccheri
Destrosiog1.69
Fruttosiog1.02
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog2.11
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.235
Acidi grassi, polinsaturig1.087
Acidi grassi, saturig0.877
Colesterolomg14
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0.007
12:0g0.01
14:0g0.05
15:0g0
16:0g0.572
17:0g0
18:0g0.237
20:0g0
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0
16:1 indifferenziatog0.055
17:1g0
18:1 indifferenziatog1.18
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
24:1 cg0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.965
18:3 indifferenziatog0.102
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0.02
20:5 n-3g0
21:5g0
22:4g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.664
Acido glutammicog1.303
Alaninag0.346
Argininag0.387
Cistinag0.093
Fenilalaninag0.278
Glicinag0.266
Isoleucinag0.295
Istidinag0.196
Leucinag0.509
Lisinag0.496
Metioninag0.156
Prolinag0.336
Serinag0.278
Tirosinag0.179
Treoninag0.271
Triptofanog0.104
Valinag0.323
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0