Valori Nutrizionali Alimenti

Fieno greco: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 cucchiaio corrisponde a circa 11 grammi
1 cucchiaino corrisponde a circa 4 grammi

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Principali
Caloriekcal323
Caloriekj1352
Calorie in Fieno greco
Grassig6.41
Carboidratig58.35
Proteineg23
Fibreg24.6
Acquag8.84
Cenerig3.4
Minerali
Calciomg176
Sodiomg67
Fosforomg296
Potassiomg770
Ferromg33.53
Magnesiomg191
Zincomg2.5
Ramemg1.11
Manganesemg1.228
Seleniomcg6.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU60
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.322
Riboflavina (Vit. B2)mg0.366
Niacina (Vit. B3)mg1.64
Piridossina (Vit. B6)mg0.6
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg57
Folato, DFEmcg_DFE57
Folati, totalimcg57
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, saturig1.46
Colesterolomg0
Fitosterolimg140
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
Grassi polinsaturi
Aminoacidi
Acido asparticog2.708
Acido glutammicog3.988
Alaninag1.02
Argininag2.465
Cistinag0.369
Fenilalaninag1.089
Glicinag1.306
Isoleucinag1.241
Istidinag0.668
Leucinag1.757
Lisinag1.684
Metioninag0.338
Prolinag1.198
Serinag1.215
Tirosinag0.764
Treoninag0.898
Triptofanog0.391
Valinag1.102
Altro