Valori Nutrizionali Alimenti

Lupini: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 180 grammi

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Principali
Caloriekcal371
Caloriekj1552
Calorie in Lupini
Grassig9.74
Carboidratig40.38
Proteineg36.17
Acquag10.44
Cenerig3.28
Minerali
Calciomg176
Sodiomg15
Fosforomg440
Potassiomg1013
Ferromg4.36
Magnesiomg198
Zincomg4.75
Ramemg1.022
Manganesemg2.382
Seleniomcg8.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU23
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.64
Riboflavina (Vit. B2)mg0.22
Niacina (Vit. B3)mg2.19
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.75
Piridossina (Vit. B6)mg0.357
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg355
Folato, DFEmcg_DFE355
Folati, totalimcg355
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg4.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig3.94
Acidi grassi, polinsaturig2.439
Acidi grassi, saturig1.156
Colesterolomg0
Grassi saturi
12:0g0.008
14:0g0.013
16:0g0.742
18:0g0.316
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.034
18:1 indifferenziatog3.558
20:1g0.255
22:1 indifferenziatog0.093
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.995
18:3 indifferenziatog0.446
Aminoacidi
Acido asparticog3.877
Acido glutammicog8.686
Alaninag1.296
Argininag3.877
Cistinag0.446
Fenilalaninag1.435
Glicinag1.539
Isoleucinag1.615
Istidinag1.03
Leucinag2.743
Lisinag1.933
Metioninag0.255
Prolinag1.476
Serinag1.869
Tirosinag1.36
Treoninag1.331
Triptofanog0.289
Valinag1.51
Altro