Valori Nutrizionali Alimenti

Tonno, pinna gialla: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal109
Caloriekj454
Calorie in Tonno, pinna gialla
Grassig0.49
Carboidratig0
Proteineg24.4
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag74.03
Cenerig1.64
Minerali
Calciomg4
Sodiomg45
Fosforomg278
Potassiomg441
Ferromg0.77
Magnesiomg35
Zincomg0.37
Ramemg0.036
Manganesemg0.011
Seleniomcg90.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg18
Vitamina A, IUIU60
Vitamina A, RAEmcg_RAE18
Tiamina (Vit. B1)mg0.118
Riboflavina (Vit. B2)mg0.115
Niacina (Vit. B3)mg18.475
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.28
Piridossina (Vit. B6)mg0.933
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg2
Folato, DFEmcg_DFE2
Folati, totalimcg2
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.08
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg1.7
Vitamina D3mcg1.7
Colecalcifenolo (Vit. D)IU69
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.24
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg65
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.116
Acidi grassi, polinsaturig0.147
Acidi grassi, saturig0.172
Acidi grassi, transg0.016
Acidi grassi, trans-monoenoicig0.003
Acidi grassi, trans-polienoicog0.013
Colesterolomg39
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.001
14:0g0.009
15:0g0.003
16:0g0.106
17:0g0.004
18:0g0.045
20:0g0.002
22:0g0.001
24:0g0.001
Grassi monoinsaturi
14:1g0.001
15:1g0.001
16:1 cg0.011
16:1 indifferenziatog0.011
16:1 tg0.001
17:1g0.002
18:1 cg0.08
18:1 indifferenziatog0.083
18:1 tg0.003
20:1g0.008
22:1 cg0.001
22:1 indifferenziatog0.001
22:1 tg0
24:1 cg0.008
Grassi polinsaturi
18:2 CLAsg0
18:2 indifferenziatog0.019
18:2 n-6 c,cg0.006
18:2 t not further definedg0.013
18:3 indifferenziatog0.002
18:3 n-3 c,c,cg0.002
18:3 n-6 c,c,cg0
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.001
20:3 indifferenziatog0.003
20:3 n-3g0.001
20:3 n-6g0.001
20:4 indifferenziatog0.015
20:5 n-3g0.012
22:4g0.002
22:5 n-3g0.004
22:6 n-3g0.088
Aminoacidi
Acido asparticog2.394
Acido glutammicog3.489
Alaninag1.414
Argininag1.399
Cistinag0.251
Fenilalaninag0.913
Glicinag1.122
Isoleucinag1.077
Istidinag0.688
Leucinag1.9
Lisinag2.147
Metioninag0.692
Prolinag0.827
Serinag0.954
Tirosinag0.789
Treoninag1.025
Triptofanog0.262
Valinag1.204
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0