Valori Nutrizionali Alimenti

Salmone atlantico, cotto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 filetto corrisponde a circa 178 grammi

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal206
Caloriekj861
Calorie in Salmone atlantico, cotto
Grassig12.35
Carboidratig0
Proteineg22.1
Fibreg0
Acquag64.75
Cenerig1.15
Minerali
Calciomg15
Sodiomg61
Fosforomg252
Potassiomg384
Ferromg0.34
Magnesiomg30
Zincomg0.43
Ramemg0.049
Manganesemg0.016
Seleniomcg41.4
Vitamine
Vitamina A, IUIU50
Tiamina (Vit. B1)mg0.34
Riboflavina (Vit. B2)mg0.135
Niacina (Vit. B3)mg8.045
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg1.475
Piridossina (Vit. B6)mg0.647
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg34
Folato, DFEmcg_DFE34
Folati, totalimcg34
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.8
Acido ascorbico (Vit. C)mg3.7
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig4.432
Acidi grassi, polinsaturig4.426
Acidi grassi, saturig2.504
Colesterolomg63
Grassi saturi
14:0g0.571
16:0g1.493
18:0g0.315
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.767
18:1 indifferenziatog2.046
20:1g1.368
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.666
18:3 indifferenziatog0.113
18:4g0.184
20:4 indifferenziatog1.273
20:5 n-3g0.69
22:6 n-3g1.457
Aminoacidi
Acido asparticog2.263
Acido glutammicog3.299
Alaninag1.337
Argininag1.322
Cistinag0.237
Fenilalaninag0.863
Glicinag1.061
Isoleucinag1.018
Istidinag0.651
Leucinag1.796
Lisinag2.03
Metioninag0.654
Prolinag0.781
Serinag0.902
Tirosinag0.746
Treoninag0.969
Triptofanog0.248
Valinag1.139
Altro