Valori Nutrizionali Alimenti

Fiori di zucca cotti: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 134 grammi

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Principali
Caloriekcal15
Caloriekj61
Calorie in Fiori di zucca cotti
Grassig0.08
Carboidratig3.18
Proteineg1.09
Fibreg0.9
Zuccherig2.4
Acquag95.2
Cenerig0.45
Minerali
Calciomg37
Sodiomg242
Fosforomg34
Potassiomg106
Ferromg0.88
Magnesiomg25
Zincomg0.1
Ramemg0.1
Seleniomcg0.9
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU1734
Vitamina A, RAEmcg_RAE87
Tiamina (Vit. B1)mg0.018
Riboflavina (Vit. B2)mg0.032
Niacina (Vit. B3)mg0.31
Piridossina (Vit. B6)mg0.05
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg41
Folato, DFEmcg_DFE41
Folati, totalimcg41
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg5
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.04
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg13.4
Carotene, betamcg1040
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.01
Acidi grassi, polinsaturig0.004
Acidi grassi, saturig0.041
Colesterolomg0
Grassi saturi
12:0g0.001
14:0g0.005
16:0g0.029
18:0g0.002
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.005
18:1 indifferenziatog0.005
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.002
18:3 indifferenziatog0.002
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0