Valori Nutrizionali Alimenti

Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 165 grammi

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Principali
Caloriekcal117
Caloriekj489
Calorie in Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato
Grassig0.5
Carboidratig25.1
Proteineg2.18
Fibreg0.6
Zuccherig0
Acquag72
Amidog26.33
Cenerig0.22
Minerali
Calciomg8
Sodiomg4
Fosforomg37
Potassiomg9
Ferromg1.77
Magnesiomg5
Zincomg0.49
Ramemg0.037
Manganesemg0.343
Seleniomcg4.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.075
Riboflavina (Vit. B2)mg0.008
Niacina (Vit. B3)mg1.737
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.056
Piridossina (Vit. B6)mg0.05
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg69
Folato alimentaremcg1
Folato, DFEmcg_DFE118
Folati, totalimcg70
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.01
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg2.1
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Destrosiog0
Fruttosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.074
Acidi grassi, polinsaturig0.017
Acidi grassi, saturig0.017
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g0.017
17:0g0
18:0g0
20:0g0
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.074
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.017
18:3 indifferenziatog0
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.234
Acido glutammicog0.408
Alaninag0.127
Argininag0.191
Cistinag0.045
Fenilalaninag0.115
Glicinag0.104
Isoleucinag0.1
Istidinag0.053
Leucinag0.192
Lisinag0.061
Metioninag0.052
Prolinag0.14
Serinag0.106
Tirosinag0.065
Treoninag0.08
Triptofanog0.03
Valinag0.138
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0