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Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 118 grammi

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Principali
Caloriekcal110
Caloriekj460
Calorie in Edamame, fagioli verdi di soia, surgelati
Grassig4.73
Carboidratig8.58
Proteineg10.25
Fibreg4.8
Zuccherig2.48
Acquag75.17
Amidog2.5
Cenerig1.27
Minerali
Calciomg60
Sodiomg6
Fosforomg161
Potassiomg482
Ferromg2.11
Magnesiomg61
Zincomg1.32
Ramemg0.324
Manganesemg1.01
Vitamine
Betainamg0.7
Tiamina (Vit. B1)mg0.15
Riboflavina (Vit. B2)mg0.265
Niacina (Vit. B3)mg0.925
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.535
Piridossina (Vit. B6)mg0.135
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg303
Folato, DFEmcg_DFE303
Folati, totalimcg303
Acido ascorbico (Vit. C)mg9.7
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.72
Fillochinone (Vit. K)mcg31.4
Colina totale (Vit. J)mg56
Tocoferolo betamg0.06
Tocoferolo gammamg5.55
Tocoferolo deltamg3.04
Zuccheri
Destrosiog0
Fruttosiog0.21
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog1.14
Saccarosiog1.13
Lipidi
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
Grassi polinsaturi
Aminoacidi
Acido asparticog1.235
Acido glutammicog1.835
Alaninag0.42
Argininag0.66
Cistinag0.105
Fenilalaninag0.445
Glicinag0.4
Idrossiprolinag0
Isoleucinag0.27
Istidinag0.25
Leucinag0.68
Lisinag0.69
Metioninag0.13
Prolinag0.605
Serinag0.61
Tirosinag0.305
Treoninag0.305
Triptofanog0.115
Valinag0.295
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0