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Zuppa di miso: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 275 grammi

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Principali
Caloriekcal199
Caloriekj831
Calorie in Zuppa di miso
Grassig6.01
Carboidratig26.47
Proteineg11.69
Fibreg5.4
Zuccherig6.2
Acquag43.02
Cenerig12.81
Minerali
Calciomg57
Sodiomg3728
Fosforomg159
Potassiomg210
Ferromg2.49
Magnesiomg48
Zincomg2.56
Ramemg0.42
Manganesemg0.859
Seleniomcg7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU87
Vitamina A, RAEmcg_RAE4
Tiamina (Vit. B1)mg0.098
Riboflavina (Vit. B2)mg0.233
Niacina (Vit. B3)mg0.906
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.337
Piridossina (Vit. B6)mg0.199
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg19
Folato, DFEmcg_DFE19
Folati, totalimcg19
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.08
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.01
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg29.3
Colina totale (Vit. J)mg72.2
Carotene, betamcg52
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Destrosiog0
Fruttosiog6
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0.2
Saccarosiog0
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.242
Acidi grassi, polinsaturig3.204
Acidi grassi, saturig1.139
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
13:0g0
14:0g0.017
15:0g0
16:0g0.833
17:0g0.011
18:0g0.222
20:0g0
22:0g0.056
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
15:1g0.022
16:1 indifferenziatog0
17:1g0.033
18:1 indifferenziatog1.158
20:1g0.028
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog2.754
18:3 indifferenziatog0.45
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.171
Acido glutammicog1.915
Alaninag0.5
Argininag0.784
Cistinag0
Fenilalaninag0.486
Glicinag0.447
Isoleucinag0.508
Istidinag0.243
Leucinag0.82
Lisinag0.478
Metioninag0.129
Prolinag0.619
Serinag0.601
Tirosinag0.352
Treoninag0.479
Triptofanog0.155
Valinag0.547
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0