Valori Nutrizionali Alimenti

Pere: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal58
Caloriekj242
Calorie in Pere
Grassig0.12
Carboidratig15.46
Proteineg0.38
Fibreg3.1
Zuccherig9.8
Acquag83.71
Cenerig0.33
Minerali
Calciomg9
Sodiomg1
Fosforomg11
Potassiomg119
Ferromg0.17
Magnesiomg7
Zincomg0.1
Ramemg0.082
Fluoromcg2.2
Manganesemg0.049
Seleniomcg0.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU23
Betainamg0.2
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.012
Riboflavina (Vit. B2)mg0.025
Niacina (Vit. B3)mg0.157
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.048
Piridossina (Vit. B6)mg0.028
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg7
Folato, DFEmcg_DFE7
Folati, totalimcg7
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg4.2
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.12
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg4.5
Colina totale (Vit. J)mg5.1
Carotene, betamcg13
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg2
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg45
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.03
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog2.76
Fruttosiog6.23
Galattosiog0
Lattosiog0.01
Maltosiog0.01
Saccarosiog0.78
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.026
Acidi grassi, polinsaturig0.029
Acidi grassi, saturig0.006
Colesterolomg0
Fitosterolimg8
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.005
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.025
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.029
18:3 indifferenziatog0
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.105
Acido glutammicog0.03
Alaninag0.014
Argininag0.01
Cistinag0.002
Fenilalaninag0.011
Glicinag0.013
Isoleucinag0.011
Istidinag0.002
Leucinag0.019
Lisinag0.017
Metioninag0.002
Prolinag0.021
Serinag0.015
Tirosinag0.002
Treoninag0.011
Triptofanog0.002
Valinag0.017
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0