Valori Nutrizionali Alimenti

Avocado della florida: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal120
Caloriekj501
Calorie in Avocado della florida
Grassig10.06
Carboidratig7.82
Proteineg2.23
Fibreg5.6
Zuccherig2.42
Acquag78.81
Cenerig1.08
Minerali
Calciomg10
Sodiomg2
Fosforomg40
Potassiomg351
Ferromg0.17
Magnesiomg24
Zincomg0.4
Ramemg0.311
Manganesemg0.095
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU140
Vitamina A, RAEmcg_RAE7
Tiamina (Vit. B1)mg0.021
Riboflavina (Vit. B2)mg0.053
Niacina (Vit. B3)mg0.672
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.931
Piridossina (Vit. B6)mg0.078
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg35
Folato, DFEmcg_DFE35
Folati, totalimcg35
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg17.4
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg2.66
Carotene, betamcg53
Carotene, alfamcg27
Criptoxantina, betamcg36
Tocoferolo betamg0.08
Tocoferolo gammamg0.39
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog2.17
Fruttosiog0.25
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig5.513
Acidi grassi, polinsaturig1.676
Acidi grassi, saturig1.96
Colesterolomg0
Grassi saturi
16:0g1.905
18:0g0.055
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.825
18:1 indifferenziatog4.689
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.58
18:3 indifferenziatog0.096
Aminoacidi
Acido asparticog0.264
Acido glutammicog0.321
Alaninag0.121
Argininag0.099
Cistinag0.031
Fenilalaninag0.108
Glicinag0.116
Isoleucinag0.094
Istidinag0.055
Leucinag0.16
Lisinag0.147
Metioninag0.042
Prolinag0.11
Serinag0.128
Tirosinag0.054
Treoninag0.082
Triptofanog0.028
Valinag0.12
Altro