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Fagiolini: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal31
Caloriekj131
Calorie in Fagiolini
Grassig0.22
Carboidratig6.97
Proteineg1.83
Fibreg2.7
Zuccherig3.26
Acquag90.32
Amidog0.88
Cenerig0.66
Minerali
Calciomg37
Sodiomg6
Fosforomg38
Potassiomg211
Ferromg1.03
Magnesiomg25
Zincomg0.24
Ramemg0.069
Fluoromcg19
Manganesemg0.216
Seleniomcg0.6
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU690
Betainamg0.1
Vitamina A, RAEmcg_RAE35
Tiamina (Vit. B1)mg0.082
Riboflavina (Vit. B2)mg0.104
Niacina (Vit. B3)mg0.734
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.225
Piridossina (Vit. B6)mg0.141
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg33
Folato, DFEmcg_DFE33
Folati, totalimcg33
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg12.2
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.41
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg14.4
Colina totale (Vit. J)mg15.3
Carotene, betamcg379
Carotene, alfamcg69
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg640
Zuccheri
Destrosiog1.51
Fruttosiog1.39
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog0.36
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.01
Acidi grassi, polinsaturig0.113
Acidi grassi, saturig0.05
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.042
18:0g0.008
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.008
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.044
18:3 indifferenziatog0.069
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.255
Acido glutammicog0.187
Alaninag0.084
Argininag0.073
Cistinag0.018
Fenilalaninag0.067
Glicinag0.065
Isoleucinag0.066
Istidinag0.034
Leucinag0.112
Lisinag0.088
Metioninag0.022
Prolinag0.068
Serinag0.099
Tirosinag0.042
Treoninag0.079
Triptofanog0.019
Valinag0.09
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0