Mele cotogne: Valori nutrizionali e composizione
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto Confronta questo alimento con un altro presente sul sito |
| Principali | ||
| Calorie | kcal | 57 |
| Calorie | kj | 238 |
 | ||
| Grassi | g | 0.1 |
| Carboidrati | g | 15.3 |
| Proteine | g | 0.4 |
| Fibre | g | 1.9 |
| Acqua | g | 83.8 |
| Ceneri | g | 0.4 |
| Minerali | ||
| Calcio | mg | 11 |
| Sodio | mg | 4 |
| Fosforo | mg | 17 |
| Potassio | mg | 197 |
| Ferro | mg | 0.7 |
| Magnesio | mg | 8 |
| Zinco | mg | 0.04 |
| Rame | mg | 0.13 |
| Selenio | mcg | 0.6 |
| Vitamine | ||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | 0 |
| Vitamina A, IU | IU | 40 |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 2 |
| Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.02 |
| Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.03 |
| Niacina (Vit. B3) | mg | 0.2 |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.081 |
| Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.04 |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
| Folato alimentare | mcg | 3 |
| Folato, DFE | mcg_DFE | 3 |
| Folati, totali | mcg | 3 |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 0 |
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 15 |
| Zuccheri | ||
| Lipidi | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | g | 0.036 |
| Acidi grassi, polinsaturi | g | 0.05 |
| Acidi grassi, saturi | g | 0.01 |
| Colesterolo | mg | 0 |
| Grassi saturi | ||
| 4:0 | g | 0 |
| 6:0 | g | 0 |
| 8:0 | g | 0 |
| 10:0 | g | 0 |
| 12:0 | g | 0 |
| 14:0 | g | 0 |
| 16:0 | g | 0.007 |
| 18:0 | g | 0.002 |
| Grassi monoinsaturi | ||
| 16:1 indifferenziato | g | 0 |
| 18:1 indifferenziato | g | 0.036 |
| 20:1 | g | 0 |
| 22:1 indifferenziato | g | 0 |
| Grassi polinsaturi | ||
| 18:2 indifferenziato | g | 0.049 |
| 18:3 indifferenziato | g | 0 |
| 18:4 | g | 0 |
| 20:4 indifferenziato | g | 0 |
| 20:5 n-3 | g | 0 |
| 22:5 n-3 | g | 0 |
| 22:6 n-3 | g | 0 |
| Aminoacidi | ||
| Altro | ||
| Alcol etilico | g | 0 |