Valori Nutrizionali Alimenti

Datteri: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal277
Caloriekj1160
Calorie in Datteri
Grassig0.15
Carboidratig74.97
Proteineg1.81
Fibreg6.7
Zuccherig66.47
Acquag21.32
Cenerig1.74
Minerali
Calciomg64
Sodiomg1
Fosforomg62
Potassiomg696
Ferromg0.9
Magnesiomg54
Zincomg0.44
Ramemg0.362
Manganesemg0.296
Vitamine
Vitamina A, IUIU149
Betainamg0.4
Vitamina A, RAEmcg_RAE7
Tiamina (Vit. B1)mg0.05
Riboflavina (Vit. B2)mg0.06
Niacina (Vit. B3)mg1.61
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.805
Piridossina (Vit. B6)mg0.249
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg15
Folato, DFEmcg_DFE15
Folati, totalimcg15
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Fillochinone (Vit. K)mcg2.7
Colina totale (Vit. J)mg9.9
Carotene, betamcg89
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg23
Zuccheri
Destrosiog33.68
Fruttosiog31.95
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0.3
Saccarosiog0.53
Lipidi
Grassi saturi
Grassi monoinsaturi
Grassi polinsaturi
Aminoacidi
Acido asparticog0.22
Acido glutammicog0.265
Alaninag0.078
Argininag0.06
Cistinag0.046
Fenilalaninag0.048
Glicinag0.09
Isoleucinag0.045
Istidinag0.029
Leucinag0.082
Lisinag0.054
Metioninag0.017
Prolinag0.111
Serinag0.062
Tirosinag0.016
Treoninag0.042
Triptofanog0.007
Valinag0.066
Altro