Valori Nutrizionali Alimenti

Pita: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal266
Caloriekj1113
Calorie in Pita
Grassig2.6
Carboidratig55
Proteineg9.8
Fibreg7.4
Zuccherig0.82
Acquag30.6
Cenerig2
Minerali
Calciomg15
Sodiomg532
Fosforomg180
Potassiomg170
Ferromg3.06
Magnesiomg69
Zincomg1.52
Ramemg0.29
Manganesemg1.74
Seleniomcg44
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.339
Riboflavina (Vit. B2)mg0.08
Niacina (Vit. B3)mg2.84
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.831
Piridossina (Vit. B6)mg0.265
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg35
Folato, DFEmcg_DFE35
Folati, totalimcg35
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.61
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg1.4
Colina totale (Vit. J)mg26.5
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg53
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.349
Acidi grassi, polinsaturig1.055
Acidi grassi, saturig0.41
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.001
14:0g0.004
16:0g0.373
18:0g0.022
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.037
18:1 indifferenziatog0.312
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.001
18:3 indifferenziatog0.052
18:4g0
20:4 indifferenziatog0.003
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.494
Acido glutammicog3.153
Alaninag0.343
Argininag0.455
Cistinag0.228
Fenilalaninag0.47
Glicinag0.394
Isoleucinag0.367
Istidinag0.226
Leucinag0.671
Lisinag0.265
Metioninag0.153
Prolinag1.046
Serinag0.469
Tirosinag0.292
Treoninag0.282
Triptofanog0.149
Valinag0.441
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0