Valori Nutrizionali Alimenti

Tonno pinne gialle, cotto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal130
Caloriekj543
Calorie in Tonno pinne gialle, cotto
Grassig0.59
Carboidratig0
Proteineg29.15
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag68.98
Cenerig1.96
Minerali
Calciomg4
Sodiomg54
Fosforomg333
Potassiomg527
Ferromg0.92
Magnesiomg42
Zincomg0.45
Ramemg0.043
Manganesemg0.013
Seleniomcg108.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg22
Vitamina A, IUIU65
Vitamina A, RAEmcg_RAE22
Tiamina (Vit. B1)mg0.134
Riboflavina (Vit. B2)mg0.137
Niacina (Vit. B3)mg22.07
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.334
Piridossina (Vit. B6)mg1.038
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg2
Folato, DFEmcg_DFE2
Folati, totalimcg2
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.35
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg2
Vitamina D3mcg2
Colecalcifenolo (Vit. D)IU82
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.29
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg77.6
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.138
Acidi grassi, polinsaturig0.175
Acidi grassi, saturig0.205
Acidi grassi, transg0.02
Colesterolomg47
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.002
14:0g0.01
15:0g0.004
16:0g0.127
17:0g0.005
18:0g0.054
20:0g0.002
22:0g0.001
24:0g0.001
Grassi monoinsaturi
14:1g0.001
15:1g0.002
16:1 indifferenziatog0.014
17:1g0.002
18:1 indifferenziatog0.099
20:1g0.009
22:1 indifferenziatog0.002
24:1 cg0.01
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.023
18:3 indifferenziatog0.002
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0.002
20:3 indifferenziatog0.003
20:4 indifferenziatog0.018
20:5 n-3g0.015
22:4g0.002
22:5 n-3g0.005
22:6 n-3g0.105
Aminoacidi
Acido asparticog2.86
Acido glutammicog4.168
Alaninag1.689
Argininag1.671
Cistinag0.3
Fenilalaninag1.091
Glicinag1.34
Isoleucinag1.287
Istidinag0.822
Leucinag2.27
Lisinag2.565
Metioninag0.827
Prolinag0.988
Serinag1.14
Tirosinag0.943
Treoninag1.224
Triptofanog0.313
Valinag1.438
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0