Valori Nutrizionali Alimenti

HomeSemi e noci

Nocciole: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito
Principali
Caloriekcal628
Caloriekj2629
Calorie in Nocciole
Grassig60.75
Carboidratig16.7
Proteineg14.95
Fibreg9.7
Zuccherig4.34
Acquag5.31
Amidog0.48
Cenerig2.29
Minerali
Calciomg114
Sodiomg0
Fosforomg290
Potassiomg680
Ferromg4.7
Magnesiomg163
Zincomg2.45
Ramemg1.725
Manganesemg6.175
Seleniomcg2.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU20
Betainamg0.4
Vitamina A, RAEmcg_RAE1
Tiamina (Vit. B1)mg0.643
Riboflavina (Vit. B2)mg0.113
Niacina (Vit. B3)mg1.8
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.918
Piridossina (Vit. B6)mg0.563
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg113
Folato, DFEmcg_DFE113
Folati, totalimcg113
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg6.3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg15.03
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg14.2
Colina totale (Vit. J)mg45.6
Carotene, betamcg11
Carotene, alfamcg3
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg92
Tocoferolo betamg0.33
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.07
Fruttosiog0.07
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog4.2
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig45.652
Acidi grassi, polinsaturig7.92
Acidi grassi, saturig4.464
Beta-sistosterolomg89
Campesterolomg6
Colesterolomg0
Fitosterolimg96
Stigmasterolomg1
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
13:0g0
14:0g0
15:0g0
16:0g3.097
17:0g0
18:0g1.265
20:0g0.102
22:0g0
24:0g0
Grassi monoinsaturi
14:1g0
16:1 indifferenziatog0.116
18:1 indifferenziatog45.405
20:1g0.131
22:1 indifferenziatog0
24:1 cg0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog7.833
18:3 indifferenziatog0.087
18:4g0
20:2 n-6 c,cg0
20:3 indifferenziatog0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog1.679
Acido glutammicog3.71
Alaninag0.73
Argininag2.211
Cistinag0.277
Fenilalaninag0.663
Glicinag0.724
Isoleucinag0.545
Istidinag0.432
Leucinag1.063
Lisinag0.42
Metioninag0.221
Prolinag0.561
Serinag0.735
Tirosinag0.362
Treoninag0.497
Triptofanog0.193
Valinag0.701
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0