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Wafer al cioccolato: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal433
Caloriekj1812
Calorie in Wafer al cioccolato
Grassig14.2
Carboidratig72.4
Proteineg6.6
Fibreg3.4
Zuccherig29.66
Acquag4.5
Cenerig2
Minerali
Calciomg31
Sodiomg690
Fosforomg132
Potassiomg210
Ferromg4.01
Magnesiomg53
Zincomg1.09
Ramemg0.463
Manganesemg0.696
Seleniomcg5.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg3
Vitamina A, IUIU12
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.203
Riboflavina (Vit. B2)mg0.266
Niacina (Vit. B3)mg2.858
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.381
Piridossina (Vit. B6)mg0.051
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg50
Folato alimentaremcg11
Folato, DFEmcg_DFE96
Folati, totalimcg61
Cobalamina (Vit. B12)mcg0.09
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.72
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg2.4
Colina totale (Vit. J)mg14.6
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg11
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig4.865
Acidi grassi, polinsaturig4.153
Acidi grassi, saturig4.241
Colesterolomg2
Grassi saturi
4:0g0.001
6:0g0.011
8:0g0.128
10:0g0.102
12:0g0.76
14:0g0.305
16:0g1.796
18:0g1.125
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.048
18:1 indifferenziatog4.807
20:1g0.001
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog3.866
18:3 indifferenziatog0.268
18:4g0.001
20:4 indifferenziatog0.006
20:5 n-3g0.003
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0.002
Aminoacidi
Acido asparticog0.407
Acido glutammicog1.753
Alaninag0.238
Argininag0.286
Cistinag0.127
Fenilalaninag0.308
Glicinag0.236
Isoleucinag0.261
Istidinag0.128
Leucinag0.447
Lisinag0.281
Metioninag0.105
Prolinag0.577
Serinag0.335
Tirosinag0.205
Treoninag0.22
Triptofanog0.096
Valinag0.323
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg7
Teobrominamg223

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