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Ananas: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal50
Caloriekj209
Calorie in Ananas
Grassig0.12
Carboidratig13.12
Proteineg0.54
Fibreg1.4
Zuccherig9.85
Acquag86
Amidog0
Cenerig0.22
Minerali
Calciomg13
Sodiomg1
Fosforomg8
Potassiomg109
Ferromg0.29
Magnesiomg12
Zincomg0.12
Ramemg0.11
Manganesemg0.927
Seleniomcg0.1
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Betainamg0.1
Vitamina A, IUIU58
Vitamina A, RAEmcg_RAE3
Tiamina (Vit. B1)mg0.079
Riboflavina (Vit. B2)mg0.032
Niacina (Vit. B3)mg0.5
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.213
Piridossina (Vit. B6)mg0.112
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg18
Folato, DFEmcg_DFE18
Folati, totalimcg18
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg47.8
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.02
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.7
Colina totale (Vit. J)mg5.5
Carotene, betamcg35
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog1.73
Fruttosiog2.12
Galattosiog0
Lattosiog0
Maltosiog0
Saccarosiog5.99
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.013
Acidi grassi, polinsaturig0.04
Acidi grassi, saturig0.009
Colesterolomg0
Fitosterolimg6
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.005
18:0g0.003
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.012
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.023
18:3 indifferenziatog0.017
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.121
Acido glutammicog0.079
Alaninag0.033
Argininag0.019
Cistinag0.014
Fenilalaninag0.021
Glicinag0.024
Isoleucinag0.019
Istidinag0.01
Leucinag0.024
Lisinag0.026
Metioninag0.012
Prolinag0.017
Serinag0.035
Tirosinag0.019
Treoninag0.019
Triptofanog0.005
Valinag0.024
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0