Valori Nutrizionali Alimenti

Mela, senza buccia, cotta al microonde: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal56
Caloriekj234
Calorie in Mela, senza buccia, cotta al microonde
Grassig0.42
Carboidratig14.41
Proteineg0.28
Fibreg2.8
Zuccherig11.61
Acquag84.63
Cenerig0.26
Minerali
Calciomg5
Sodiomg1
Fosforomg8
Potassiomg93
Ferromg0.17
Magnesiomg3
Zincomg0.04
Ramemg0.046
Manganesemg0.142
Seleniomcg0.3
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU40
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg0.017
Riboflavina (Vit. B2)mg0.011
Niacina (Vit. B3)mg0.061
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.046
Piridossina (Vit. B6)mg0.046
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg1
Folato, DFEmcg_DFE1
Folati, totalimcg1
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.3
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.05
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.7
Colina totale (Vit. J)mg3.4
Carotene, betamcg17
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg13
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg21
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.017
Acidi grassi, polinsaturig0.122
Acidi grassi, saturig0.068
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.001
14:0g0.002
16:0g0.056
18:0g0.009
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.001
18:1 indifferenziatog0.016
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.101
18:3 indifferenziatog0.021
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.049
Acido glutammicog0.029
Alaninag0.01
Argininag0.009
Cistinag0.004
Fenilalaninag0.008
Glicinag0.011
Isoleucinag0.011
Istidinag0.004
Leucinag0.017
Lisinag0.018
Metioninag0.003
Prolinag0.01
Serinag0.011
Tirosinag0.005
Treoninag0.01
Triptofanog0.003
Valinag0.013
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0