Valori Nutrizionali Alimenti

Stufato vegetariano: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 247 grammi

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Principali
Caloriekcal123
Caloriekj515
Calorie in Stufato vegetariano
Grassig3
Carboidratig7
Proteineg17
Fibreg1.1
Zuccherig1.25
Acquag70
Cenerig3
Minerali
Calciomg31
Sodiomg400
Fosforomg220
Potassiomg120
Ferromg1.3
Magnesiomg127
Zincomg1.1
Ramemg0.649
Seleniomcg0.5
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU938
Vitamina A, RAEmcg_RAE47
Tiamina (Vit. B1)mg0.7
Riboflavina (Vit. B2)mg0.6
Niacina (Vit. B3)mg12
Piridossina (Vit. B6)mg1.1
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg103
Folato, DFEmcg_DFE103
Folati, totalimcg103
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.2
Vitamina B-12, aggiuntamcg2.2
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0.49
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg1.3
Colina totale (Vit. J)mg59.8
Carotene, betamcg563
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.729
Acidi grassi, polinsaturig1.555
Acidi grassi, saturig0.475
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0.029
14:0g0.015
16:0g0.308
18:0g0.123
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.729
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.382
18:3 indifferenziatog0.173
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0