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Crostata ai mirtilli, fatta in casa: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal245
Caloriekj1025
Calorie in Crostata ai mirtilli, fatta in casa
Grassig11.9
Carboidratig33.5
Proteineg2.7
Acquag51.2
Cenerig0.7
Minerali
Calciomg7
Sodiomg185
Fosforomg30
Potassiomg50
Ferromg1.23
Magnesiomg8
Zincomg0.2
Ramemg0.067
Manganesemg0.3
Seleniomcg7.4
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU42
Vitamina A, RAEmcg_RAE2
Tiamina (Vit. B1)mg0.153
Riboflavina (Vit. B2)mg0.132
Niacina (Vit. B3)mg1.194
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.124
Piridossina (Vit. B6)mg0.034
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg18
Folato alimentaremcg5
Folato, DFEmcg_DFE36
Folati, totalimcg23
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.7
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig5.121
Acidi grassi, polinsaturig3.08
Acidi grassi, saturig2.911
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.046
16:0g1.648
18:0g1.217
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog5.121
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog2.892
18:3 indifferenziatog0.188
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.13
Acido glutammicog0.793
Alaninag0.091
Argininag0.113
Cistinag0.051
Fenilalaninag0.127
Glicinag0.099
Isoleucinag0.09
Istidinag0.056
Leucinag0.179
Lisinag0.057
Metioninag0.046
Prolinag0.27
Serinag0.124
Tirosinag0.072
Treoninag0.073
Triptofanog0.029
Valinag0.108
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