Valori Nutrizionali Alimenti

Sardine sottolio: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal208
Caloriekj870
Calorie in Sardine sottolio
Grassig11.45
Carboidratig0
Proteineg24.62
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag59.61
Cenerig3.38
Minerali
Calciomg382
Sodiomg505
Fosforomg490
Potassiomg397
Ferromg2.92
Magnesiomg39
Zincomg1.31
Ramemg0.186
Manganesemg0.108
Seleniomcg52.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg32
Vitamina A, IUIU108
Vitamina A, RAEmcg_RAE32
Tiamina (Vit. B1)mg0.08
Riboflavina (Vit. B2)mg0.227
Niacina (Vit. B3)mg5.245
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.642
Piridossina (Vit. B6)mg0.167
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg10
Folato, DFEmcg_DFE10
Folati, totalimcg10
Cobalamina (Vit. B12)mcg8.94
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg4.8
Vitamina D3mcg4.8
Colecalcifenolo (Vit. D)IU193
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg2.04
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg2.6
Colina totale (Vit. J)mg75
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig3.869
Acidi grassi, polinsaturig5.148
Acidi grassi, saturig1.528
Colesterolomg142
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.192
16:0g0.993
18:0g0.343
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.22
18:1 indifferenziatog2.145
20:1g0.423
22:1 indifferenziatog1.081
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog3.543
18:3 indifferenziatog0.498
18:4g0.125
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0.473
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0.509
Aminoacidi
Acido asparticog2.52
Acido glutammicog3.674
Alaninag1.489
Argininag1.473
Cistinag0.264
Fenilalaninag0.961
Glicinag1.181
Isoleucinag1.134
Istidinag0.725
Leucinag2.001
Lisinag2.26
Metioninag0.729
Prolinag0.87
Serinag1.004
Tirosinag0.831
Treoninag1.079
Triptofanog0.276
Valinag1.268
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0