Valori Nutrizionali Alimenti

Castagne secche, sbucciate: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal369
Caloriekj1544
Calorie in Castagne secche, sbucciate
Grassig3.91
Carboidratig78.43
Proteineg5.01
Acquag9
Cenerig3.64
Minerali
Calciomg64
Sodiomg37
Fosforomg137
Potassiomg991
Ferromg2.39
Magnesiomg74
Zincomg0.35
Ramemg0.653
Manganesemg1.183
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.354
Riboflavina (Vit. B2)mg0.054
Niacina (Vit. B3)mg0.854
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.901
Piridossina (Vit. B6)mg0.666
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg110
Folato, DFEmcg_DFE110
Folati, totalimcg110
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg15.1
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig1.349
Acidi grassi, polinsaturig1.546
Acidi grassi, saturig0.736
Colesterolomg0
Grassi saturi
14:0g0.017
16:0g0.664
18:0g0.037
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.037
18:1 indifferenziatog1.296
20:1g0.017
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog1.381
18:3 indifferenziatog0.165
Aminoacidi
Acido asparticog0.866
Acido glutammicog0.647
Alaninag0.335
Argininag0.359
Cistinag0.159
Fenilalaninag0.212
Glicinag0.258
Isoleucinag0.198
Istidinag0.139
Leucinag0.297
Lisinag0.297
Metioninag0.118
Prolinag0.264
Serinag0.251
Tirosinag0.139
Treoninag0.179
Triptofanog0.056
Valinag0.28
Altro