Valori Nutrizionali Alimenti

Foglie di rapa: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

Confronta questo alimento con un altro presente sul sito

Principali
Caloriekcal32
Caloriekj132
Calorie in Foglie di rapa
Grassig0.3
Carboidratig7.13
Proteineg1.5
Fibreg3.2
Zuccherig0.81
Acquag89.67
Cenerig1.4
Minerali
Calciomg190
Sodiomg40
Fosforomg42
Potassiomg296
Ferromg1.1
Magnesiomg31
Zincomg0.19
Ramemg0.35
Manganesemg0.466
Seleniomcg1.2
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU11587
Vitamina A, RAEmcg_RAE579
Tiamina (Vit. B1)mg0.07
Riboflavina (Vit. B2)mg0.1
Niacina (Vit. B3)mg0.6
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.38
Piridossina (Vit. B6)mg0.263
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg194
Folato, DFEmcg_DFE194
Folati, totalimcg194
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg60
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg2.86
Fillochinone (Vit. K)mcg251
Carotene, betamcg6952
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg12825
Tocoferolo betamg0
Tocoferolo gammamg0.16
Tocoferolo deltamg0
Zuccheri
Destrosiog0.52
Fruttosiog0.29
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.02
Acidi grassi, polinsaturig0.12
Acidi grassi, saturig0.07
Colesterolomg0
Fitosterolimg12
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0.001
10:0g0.002
12:0g0.002
14:0g0.003
16:0g0.054
18:0g0.01
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.014
18:1 indifferenziatog0.005
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.036
18:3 indifferenziatog0.084
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.158
Acido glutammicog0.204
Alaninag0.103
Argininag0.094
Cistinag0.017
Fenilalaninag0.092
Glicinag0.09
Isoleucinag0.078
Istidinag0.036
Leucinag0.137
Lisinag0.098
Metioninag0.034
Prolinag0.071
Serinag0.061
Tirosinag0.058
Treoninag0.082
Triptofanog0.026
Valinag0.102
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0