Borragine, lessa: Valori nutrizionali e composizione
I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto Confronta questo alimento con un altro presente sul sito |
Principali | ||
Calorie | kcal | 25 |
Calorie | kj | 105 |
Grassi | g | 0.81 |
Carboidrati | g | 3.55 |
Proteine | g | 2.09 |
Acqua | g | 91.88 |
Ceneri | g | 1.67 |
Minerali | ||
Calcio | mg | 102 |
Sodio | mg | 88 |
Fosforo | mg | 55 |
Potassio | mg | 491 |
Ferro | mg | 3.64 |
Magnesio | mg | 57 |
Zinco | mg | 0.22 |
Rame | mg | 0.143 |
Manganese | mg | 0.385 |
Selenio | mcg | 0.9 |
Vitamine | ||
Retinolo (Vit. A) | mcg | 0 |
Vitamina A, IU | IU | 4385 |
Vitamina A, RAE | mcg_RAE | 219 |
Tiamina (Vit. B1) | mg | 0.059 |
Riboflavina (Vit. B2) | mg | 0.165 |
Niacina (Vit. B3) | mg | 0.94 |
Acido Pantotenico (Vit. B5) | mg | 0.045 |
Piridossina (Vit. B6) | mg | 0.088 |
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | 0 |
Folato alimentare | mcg | 10 |
Folato, DFE | mcg_DFE | 10 |
Folati, totali | mcg | 10 |
Cobalamina (Vit. B12) | mcg | 0 |
Acido ascorbico (Vit. C) | mg | 32.5 |
Vitamina D (D2+D3) | mcg | 0 |
Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | 0 |
Zuccheri | ||
Lipidi | ||
Acidi grassi, monoinsaturi | g | 0.245 |
Acidi grassi, polinsaturi | g | 0.127 |
Acidi grassi, saturi | g | 0.197 |
Colesterolo | mg | 0 |
Grassi saturi | ||
16:0 | g | 0.069 |
18:0 | g | 0.024 |
Grassi monoinsaturi | ||
16:1 indifferenziato | g | 0.222 |
22:1 indifferenziato | g | 0.023 |
Grassi polinsaturi | ||
18:2 indifferenziato | g | 0.127 |
Aminoacidi | ||
Altro |