Valori Nutrizionali Alimenti

Astice, cotto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal82
Caloriekj343
Calorie in Astice, cotto
Grassig1.2
Carboidratig0
Proteineg16.77
Fibreg0
Zuccherig0
Acquag79.37
Cenerig1.2
Minerali
Calciomg60
Sodiomg94
Fosforomg270
Potassiomg296
Ferromg0.83
Magnesiomg33
Zincomg1.76
Ramemg0.685
Manganesemg0.522
Seleniomcg36.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg15
Vitamina A, IUIU50
Vitamina A, RAEmcg_RAE15
Tiamina (Vit. B1)mg0.05
Riboflavina (Vit. B2)mg0.085
Niacina (Vit. B3)mg2.28
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.58
Piridossina (Vit. B6)mg0.076
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg44
Folato, DFEmcg_DFE44
Folati, totalimcg44
Cobalamina (Vit. B12)mcg2.15
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0.9
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Vitamina D3mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg1.5
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0.1
Colina totale (Vit. J)mg80.9
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.244
Acidi grassi, polinsaturig0.367
Acidi grassi, saturig0.181
Colesterolomg133
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0.005
16:0g0.111
18:0g0.049
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.027
18:1 indifferenziatog0.147
20:1g0.012
22:1 indifferenziatog0.05
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.09
18:3 indifferenziatog0.028
18:4g0.001
20:4 indifferenziatog0.056
20:5 n-3g0.119
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0.047
Aminoacidi
Acido asparticog1.731
Acido glutammicog2.856
Alaninag0.947
Argininag1.463
Cistinag0.188
Fenilalaninag0.706
Glicinag1.009
Isoleucinag0.811
Istidinag0.341
Leucinag1.329
Lisinag1.457
Metioninag0.472
Prolinag0.553
Serinag0.66
Tirosinag0.558
Treoninag0.676
Triptofanog0.234
Valinag0.786
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0