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Tapioca: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

1 tazza corrisponde a circa 152 grammi

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Principali
Caloriekcal358
Caloriekj1498
Calorie in Tapioca
Grassig0.02
Carboidratig88.69
Proteineg0.19
Fibreg0.9
Zuccherig3.35
Acquag10.99
Cenerig0.11
Minerali
Calciomg20
Sodiomg1
Fosforomg7
Potassiomg11
Ferromg1.58
Magnesiomg1
Zincomg0.12
Ramemg0.02
Manganesemg0.11
Seleniomcg0.8
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.004
Riboflavina (Vit. B2)mg0
Niacina (Vit. B3)mg0
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.135
Piridossina (Vit. B6)mg0.008
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg4
Folato, DFEmcg_DFE4
Folati, totalimcg4
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Vitamina B-12, aggiuntamcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg0
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Alpha-tocoferolo (Vit. E)mg0
Vitamina E, aggiuntamg0
Fillochinone (Vit. K)mcg0
Colina totale (Vit. J)mg1.2
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.005
Acidi grassi, polinsaturig0.003
Acidi grassi, saturig0.005
Colesterolomg0
Grassi saturi
4:0g0
6:0g0
8:0g0
10:0g0
12:0g0
14:0g0
16:0g0.005
18:0g0
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0
18:1 indifferenziatog0.005
20:1g0
22:1 indifferenziatog0
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.002
18:3 indifferenziatog0.001
18:4g0
20:4 indifferenziatog0
20:5 n-3g0
22:5 n-3g0
22:6 n-3g0
Aminoacidi
Acido asparticog0.011
Acido glutammicog0.029
Alaninag0.005
Argininag0.019
Cistinag0.004
Fenilalaninag0.004
Glicinag0.004
Isoleucinag0.004
Istidinag0.003
Leucinag0.006
Lisinag0.006
Metioninag0.002
Prolinag0.005
Serinag0.005
Tirosinag0.002
Treoninag0.004
Triptofanog0.003
Valinag0.005
Altro
Alcol etilicog0
Caffeinamg0
Teobrominamg0