Valori Nutrizionali Alimenti

Radice di loto: Valori nutrizionali e composizione

I valori di questa tabella si riferiscono a 100 grammi di prodotto

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Principali
Caloriekcal74
Caloriekj311
Calorie in Radice di loto
Grassig0.1
Carboidratig17.23
Proteineg2.6
Fibreg4.9
Acquag79.1
Cenerig0.97
Minerali
Calciomg45
Sodiomg40
Fosforomg100
Potassiomg556
Ferromg1.16
Magnesiomg23
Zincomg0.39
Ramemg0.257
Manganesemg0.261
Seleniomcg0.7
Vitamine
Retinolo (Vit. A)mcg0
Vitamina A, IUIU0
Vitamina A, RAEmcg_RAE0
Tiamina (Vit. B1)mg0.16
Riboflavina (Vit. B2)mg0.22
Niacina (Vit. B3)mg0.4
Acido Pantotenico (Vit. B5)mg0.377
Piridossina (Vit. B6)mg0.258
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina)mcg0
Folato alimentaremcg13
Folato, DFEmcg_DFE13
Folati, totalimcg13
Cobalamina (Vit. B12)mcg0
Acido ascorbico (Vit. C)mg44
Vitamina D (D2+D3)mcg0
Colecalcifenolo (Vit. D)IU0
Carotene, betamcg0
Carotene, alfamcg0
Criptoxantina, betamcg0
Licopenemcg0
Luteina + zeaxantinamcg0
Zuccheri
Lipidi
Acidi grassi, monoinsaturig0.02
Acidi grassi, polinsaturig0.02
Acidi grassi, saturig0.03
Colesterolomg0
Grassi saturi
14:0g0
16:0g0.028
18:0g0.001
Grassi monoinsaturi
16:1 indifferenziatog0.002
18:1 indifferenziatog0.014
20:1g0.002
Grassi polinsaturi
18:2 indifferenziatog0.014
18:3 indifferenziatog0.006
Aminoacidi
Acido asparticog0.369
Acido glutammicog0.139
Alaninag0.054
Argininag0.088
Cistinag0.022
Fenilalaninag0.047
Glicinag0.156
Isoleucinag0.054
Istidinag0.038
Leucinag0.069
Lisinag0.094
Metioninag0.022
Prolinag0.136
Serinag0.06
Tirosinag0.029
Treoninag0.051
Triptofanog0.02
Valinag0.055
Altro
Caffeinamg0
Teobrominamg0